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练武之人需依靠灵气来提升自已的修
为。那什么是灵气呢？灵气其实就是
氧气，而氧气也可称为生命之力。人
体只需要氧气来生存。
练武之人选则高山，森林或多树木的 地方练武，那样才能事半功倍。而怎 样才能吸收灵气呢？现今有许多教气 功的或民间的武学都没有强调呼吸之 法，只是让人用鼻子或嘴巴呼吸。其 实呼吸之法很重要，用嘴巴吸气是吸 入阳气，用鼻子吸气是吸入阴气。总 的来说如用鼻子吸气嘴巴呼气是先阴 后阳；用嘴巴吸气鼻子呼气是先阳后 阴。反之用鼻子吸气鼻子呼气是全阴 之气；用嘴巴吸气嘴巴呼气是全阳之 气。但是无论用嘴巴呼吸或用鼻子呼 吸都会吸入废气如二氧化碳，人体之 需要氧气，除氧气其他气体都是死亡 之气，人体不需要吸收这些气。就是 因为人吸入这些废气或死亡之气，人 体才容易衰老。其实这些都可避免， 只要修炼到只用百会呼吸就可延长人 的寿命，练武也会事半功倍，因为百会只会吸入氧气也就是生命之力，练武 人称之为先天之气。
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