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气功，是我国
古代劳动人民创造
的一种自我修养的
功夫。在许多文字
记载的古代医学及
哲学书籍中都宥所
记裁，迄今只有两
三千年的历史了。
因此，它是伟大祖．
过的一份珍贵文化
遗产。
气功的“气”， 是指真气(又称元 气、正气)它包括 自然界的空气，也 包括人的生理功 能。它是人体各种； 气中最重要、最基 本的一种气。是人 体的生命活动的原 动力；所谓“功”， 则是指锻炼“气” 的方法及工夫。因 此，气功是通过练功者发挥其主观能动作用， 对形体和精神进行锻炼，达到防治疾病，益寿 延年的一种自我整体锻炼方法。
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