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1.预备式
并步持鞭,两脚并拢,身体直立,右手持鞭把段,鞭贴于右臂外侧,鞭梢端触地立于右脚旁10公分处,目视前方(图1)。
2.左戳
身体向左转,左脚向左前方上一步成弓步,同时两手持鞭向前戳出,右手实握,左手虚握,鞭前端高与胸平,右手贴于右腰侧,目视前方(图2)。
3.右戳。
重心后移成坐步(图3)。右脚上步收于左脚旁成丁虚步,同时左手松握鞭向上向后弧形运行至身体左后侧,高与腰平,目视鞭梢(图4)。
4.左戳。
重心后移成坐步(图6)。左脚上步收于右脚旁成丁虚步,同时右手松握鞭向上向后弧形运行至身体右后侧,高与腰平,目视鞭梢(图7)。左脚上步成左弓步,同时两手持鞭向前戳出,鞭把高胸平。右手实握贴于右腰侧,左手松握,目视前方(图8)。
5.回身右戳。
重心后移成坐步(图9)。随即左脚内扣,身体向右转,重心移回左脚成右虚步,鞭贴于腰左侧,目视前方(图10)。右脚略前移成右弓步,同时两手持鞭向前戳出,鞭把高与胸平。左手实握贴于左腰侧,右手松握,目视前方(图11)。
6.左戳。
重心后移成坐步(图12)。左脚上步收于右脚旁成丁虚步,同时右手松握鞭向上向后弧形运行至身体右后侧,高与腰平,目视鞭梢(图13)。左脚上步成左弓步,同时两手持鞭向前戳出,鞭把高与胸平。右手实握贴于右腰侧,左手松握,目视前方(图14)。
7.右戳。
重心后移成坐步(图15)。右脚上步收于左脚旁成丁虚步,同时左手松握鞭向上向后弧形运行至身体左后侧,高与腰平,目视鞭梢(图16)。右脚上步成右弓步,同时两手持鞭向前戳出,鞭把高与胸平。左手实握贴于左腰侧,右手松握,目视前方(图17)。
8.收式。
身体向左转向左戳,右手变正握把段,目视左前方(图18)。左脚收并于右脚旁,两腿伸直,同时左手松握鞭上举,右手实握贴于左腰侧,目视前方(图19)。右手握鞭前伸,左手推在右手握鞭处上端,目视前方(图20)。右手松握鞭,在身体右侧向前舞鞭花,鞭梢端着地,目视前方(图21,22,23,24)。
关于戳的实用技击:
以鞭把或鞭梢向前直线攻击的动作叫戳。戳是鞭杆的最基本的技击方法之一。在用戳之前根据不同的情况应先有不同的防守动作,如架、拨、压、挑、推等。
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