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我国武术的各拳种中，有许多不同掌法，其掌型虽异，用法却大致相同，它是武术套路中的主要内容。现将实用易学、朴实无华的八掌介绍给大家。这八掌按形意拳的练法写出，其掌型为五指分开微屈，虎口圆张，掌心内凹如虎爪；步型以三体式为主，前三后七（亦称三七步），利于攻击防御之灵活。气动则内发，以意领气，以气催力；以刚快为主，刚中寓柔，柔中有刚，刚柔相济，达到至大至刚，无坚不摧之境地。
第一掌：力劈华山
上体半面向左转，同时两手心转向上，由身前屈臂上抬于胸前，右手在前，目视右手（图1）。上动不停，左脚向前一步，左膝微屈，右脚跟稍外碾，右膝屈，身体重心十分之六在右脚，十分之四在左脚，成形意拳的三体式步，同时左手经右手上前伸内旋，使掌心向下下劈，与眼同高，右手心亦转向下，按于脐前，两手指端均向前，目视左手（图2）。
用法：如对方右腿在前以右手击我胸部（图3），我则上左脚落其右腿外侧，用小腿内侧挤靠其小腿，同时用右手缠压其右臂，用左掌猛劈其肩部（图4）。
要点：动作协调，精神集中，手急眼快，气势刚猛，劲力顺达。劈掌与脚落地同时完成。劈不要过直，松肩塌腰，脚趾抓地，掌有向外顶和下压劲。
第二掌：樵夫砍柴
左脚在前，脚尖外展，同时左手在头前掌心向上，右手掌心向下于腹前，目视左手（图5）。右脚向前一大步，左脚跟进成右三体式步，同时右手由下经右掌心翻向上，向左横砍，高与眼平，左手扶右手小臂下，目视右手（图6）。上动不停，身体重心再向左移，右膝伸直，同时右手由左胸前内旋手心翻向下，向右下砍，左手内旋掌心翻向前上架于头左前方，指端向右，目视右手（图7）。
用法：如对方撤右步，左脚在前以左手击我胸部，我则以左手缠压其左臂（图8），用右手小指一侧横砍其颈部（图9），如对方闪开顺势用左手压我右臂反击我右脸，我则以左手上架其左小臂，以右手下砍其肋部（图10）。
要点：三动连续完成，要姿势正确，动作协调、迅速、勇猛有力，力点在掌的小指一侧。
第三掌：白蛇吐信
右脚在前，脚尖外展，同时右手内旋，掌心翻向下，左手心翻向上，目视右手（图11）。上动不停，左脚向前一大步，右脚前跟成左三体式步，同时左手经右手背上向前穿出，高与喉平，顺肩直臂，右手屈臂于胸前，掌心向下置于左肘下，目视左手（图12）。
用法：如对方闪身以右手向我胸部击来（图13）。我则用右手下压其右腕，上左脚于其右腿外侧，用左手穿刺其咽喉（图14）。
要点：两动连续不停，穿掌动作要迅速有力，直臂顺肩，力达指端，屈臂之时不高抬。
第四掌：天王托塔
右脚在前，右手前伸，掌心向上，高与口平，左掌置于右小臂下，掌心向上，目视右手（图15）。上动不停，左脚向前一大步，右脚前跟成左三体式步，同时右手内旋变拳屈臂后拉置于胸前，右肘紧靠右肋，左手由体左侧猛向上托，高与眼平，臂稍屈，目视左手（图16）。
用法：如对方撤左步，用右手掌刺我咽喉（图17），我则用右手抓其右腕，上左脚用左掌向上托其右肘（
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