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虎是猫科动物，食肉，性凶残，体形大，善奔跑。心意六合拳前辈根据虎在生活中的多种活动姿势和撕咬格斗的动态，结合武术中擒拿攻防的需要，创造出虎践蹿、虎坐坡、虎跳涧、虎摆尾等不同的动作及套路，饿虎扑食就是其中一个单练形法套路，取虎饥饿狂奔觅食而成形，取其威猛凶极而成拳。
歌曰：
（一）
疾步践蹿下势猛，双把提膝含头功；
手捉脚踏虎践势，迅雷不及赛雷霆。
（二）
饿极凶残扑食猛，双护抱头口咬颈；
四梢发动惊与力，扑踩撕拽送残生。
一、饿虎扑食的练法
1.前起步法
轻步站下势（右势）前脚向前一步，同时起双手，双手从下往上、由里朝外弧形画一圈，再由胸前向前扑出；与此同时上右脚，再上左脚，左脚再垫半步，右脚随身体向前践蹿，脚落地同时上肢扑出的双把在空中回环一周，从前向后、从胸前向外扑按，同时上肢及头部随着动作而环顿一下，双手扑按定位，右脚落地成右弓箭步法。然后再上后步成立正姿势，重复练习。
2.后起步法
由轻步站右势起式，右脚（后脚）向前迈一大步，随即上左脚，左脚再垫半步，瞬间右脚随身体的前蹿而向前践蹿，右手从胸下向上起手（贴胸部），从胸部向前出引手，拳心向上；同时左手随右手起至胸前，从右手臂里向外，从右拳心蹿出，走鹰捉式。此时双手由外向胸腹部撕回，再由胸部向外扑按，右脚落地同时在空中扑按回环一周后扑出按定，头部随着双把的回环而环顿。双手扑按与肩同高，略宽于肩，下肢成右弓箭步法，头属阴眼属阳，两眼平视前方。然后上后步，成立正姿势，重复练习。
前起步法与后起步法略有区别，后半部分动作基本相同，区别在前半部分。后起步法中多一引手和鹰捉把，下肢多一步，这是因为步法不同，上肢为了配合而有所变化，使动作自然、流畅、协调。
一个动作两种略有不同的练法，能够提高学生的好奇心和学习兴趣，对学好拳把有一定的帮助。但是在训练中要提醒学生，动作的不同不是结构上的增减，而是随着动作步法采取的相应措施，不是改变了动作的定型，更不是任意改变动作的结构关系。在训练中应该掌握正确的训练方法，注意提高两种不同动作的规范化，逐渐掌握姿势动作技巧。
二、饿虎扑食的手法、眼法、身法、步法
1.手法
饿虎扑食的手法是起如钻、落如翻。“起如钻”即手心向上，从里向外、由下而上螺旋而出，劲如钻。“落如翻”即当扑按即将落定时，扑食双把由掌心向上突变为掌心向下，其翻斩之意如刀切，又有滚崩横斩之意，落下撕拿带有回环澎豆之力、捉拿之精。如主动进攻，我双手撕下有泰山压顶之势、雷霆万钧之概。若用于化解敌方进攻，我双手破解敌双手使其处于被动之势，再用头把艺打击敌方，下肢的弹踢又可伤及敌方的裆部和小腹，使敌防不胜防。若我两手交错，又可改用其他招数以制敌。
2.眼法
心意六合拳特别强调眼神的作用，要求每动以前眼光必须先到，动作刚要转换眼光必须走在前边，平时训练中要求头属阴、眼属阳，眼睛的余
