意拳推手

　　我们在进行实战搏击时，主要就是考虑如何在肢体接触的情况下进行有效的攻防。意拳推手就是在实战中与对方肢体相接触时来体察对方力量的虚实、强弱，并善于在各种不同的情况下，控制对方施以有效的打击。可以说意拳推手是对平时站桩、试力、走步、发力等各项基本功的综合检验，也就是在双方肢体接触的实际对抗中，来继续摸索、培养并运用浑圆力。
武风武术网http://www.wfeng.net
　　推手是意拳进行实战的一种形式，它主要是为双方肢体在近距离缠抱撕打时服务的。在训练内容和难度上，推手要难于散手，但推手主要还是弥补散手之不足，是散手的辅助性训练，虽然它不能代替散手，但在很大范围内，推手可以作为实战交流的一种有益手段。
　　意拳推手主要分为单推手和双推手。
　　所谓单推手就是双方以单手臂相接触的推手。双方在接触之前，采取侧身相对，一是肢体接触形成左手接左手，右手接右手的搭手形式。单推手虽然只是半边肢体的接触，但它却要通过这半边的接触来达到控制对方整体的作用。单推手最讲究基本功，也最能体现基本功。单推手是进行双推手训练的基础，其技术的优劣直接影响双推手及散手水平。进行单推手时，不要执着于脚步的位置，要充分利用脚步的变化来调整自身的平衡。同时，所谓单推手也离不开另一只手的响应配合。
　　双推手顾名思义就是两手同时和对方两手相接触的推手形式。双推手的变化要比单推手复杂的多，在全身的配合和步法的灵活等方面有较高的要求。从一定的意义上来讲，推手技术的内在变化比散手技术的内在变化要更加细微。此外推手的技击技术是我们中国武术所特有的技击形式。拳击、柔道等国外搏击术所都不具有这样的技击技术。意拳双推手是实战训练的一种形式，没有固定的步法和招式。学习意拳双推手要有老师的指导和同学之间的相互切磋研讨，在口传心授的基础上要不断的摸索实践才能提高技术。
　　下面这一组珍贵的推手图片是由姚承光先生和崔瑞彬先生在上个世纪80年代所拍摄，请大家欣赏。