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一、单推手下压直拳发力
站立的步法、手形与定步单推手手法环绕起式相同，甲方右手在上，乙方右手在下（图1）。
这时甲方利用乙方手臂用力上抬的瞬间，猛然用前手腕部扣住乙方的前臂，同时身体向后下坐靠，用身体带动前手臂下压回拉牵动乙方前臂，使之重心前倾（图2）。
随即，甲方身体猛然上站，周身整体左右螺旋相争，右手小臂挤压控制乙方小臂并用不直的直拳向前击打乙方胸部。击打的力量有向前、向内挤合之意，短促冷脆（图3）。
二、单推手下压横拳发力
站立的步法、手形与定步单推手手法环绕起式相同，甲方右手在上，乙方右手在下（图4）。
这时甲方利用乙方手臂用力上抬的瞬间，猛然用前手腕部扣住乙方的前臂，同时身体向后下坐靠，用身体带动前手臂下压回拉牵动乙方前臂，使之重心前倾（图5）。
随即，甲方身体猛然上站，周身整体左右螺旋相争，右手小臂挤压控制乙方小臂并用横拳横向击打乙方胸部。击打的力量有向内挤合之意，一发即止，短促冷脆（图6）。
三、单推手下压钻拳发力
站立的步法、手形与定步单推手手法环绕起式相同，甲方右手在上，乙方右手在下（图7）。
这时甲方利用乙方手臂用力上抬的瞬间，猛然用前手腕部扣住乙方的前臂，同时身体向后下坐靠，用身体带动前手臂下压回拉牵动乙方前臂，使之重心前倾（图8）。
随即，甲方身体猛然上站，周身整体上下螺旋相争，右手小臂挤压控制乙方小臂并用钻拳螺旋向上击打乙方下颌骨部位。击打的力量有向上、向内挤合之意，一发即止，短促冷脆（图9）。
四、单推手下压栽拳发力
站立的步法、手形与定步单推手手法环绕起式相同，甲方右手在上，乙方右手在下（图10）。
这时甲方利用乙方手臂用力上抬的瞬间，猛然用前手腕部扣住乙方的前臂，同时身体向后下坐靠，用身体带动前手臂下压回拉牵动乙方前臂，使之重心前倾（图11）。
随即，甲方身体猛然上站，周身整体左右螺旋相争，右手小臂挤压控制乙方小臂并用栽拳螺旋向下击打乙方腹部部位。击打的力量有向下、向内挤合之意，一发即止，短促冷脆（图12）。
五、单推手侧压横拳发力
双方站立的步法、手形与单推手手法环绕起式相同，甲方右手在上，乙方右手在下（图13）。
甲方猛然下坐后靠，用身体带动前手臂猛然下压、回拉、外旋乙方右手臂，迫使乙方的身体重心向左前下方倾斜（图14）。
这时甲方趁机后脚下踩前蹬，催动身体横向撞击，右手小臂挤压控制乙方小臂并用横拳横向击打乙方胸腹部。发力似有穿透身体之意，一发即止，短促冷脆（图15）。
六、单推手侧压钻拳发力
双方站立的步法、手形与单推手手法环绕起式相同，甲方右手在上，乙方右手在下（图16）。
甲方猛然下坐后靠，用身体带动前手臂猛然下压、回拉、外旋乙方右手臂，迫使乙方的身体重心向左前下方倾斜（图17）。
这时甲方趁机后脚下踩前蹬，周身整体上下螺旋相争，右手小臂挤压控制乙方小臂并用钻拳螺旋向上击打乙方下颌骨部位。击打的力量有向上、向内挤合之意，一发即止，短促冷脆（图18）。
七、单推手侧
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