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宋氏形意以其劲力弹抖，爆发力大，震颤不已闻名于世，不管是哪一门派，哪一拳种都没有雷同的。成了明显区别于他门的主要特征。
我对于宋氏形意，开始没有认识到什么，只是觉得就是学套路，加上其它功夫。在学习过程中，听老师说发劲一词，感到非常新鲜。但没有体会，不明白，发劲？把劲发出去，是气功？还是什么？不明所以，很茫然。
自己平时只听说某某武术家具神力，有某种超出常人的能力。能够威慑四方。数百斤重的碌碡轻松举起。听说过有人指力大，能够碾碎绿豆，石块。有的过城门，能够举起千斤闸，小时候听的故事多了，也羡慕不已。据说老家曾有个叫朱家鳌的，天生具神力。一次有人做好了石碾磙子，找了几十个人从山里往回运，他听说了，找到人家，说自己能行。只要把供那些人吃的饭给他一个人就行了。他吃了一顿饭，数十个馒头，一大锅稀饭，找了一根檩条，粗绳子一根，就把碾磙子扛回来了。一次一辆马车陷入泥中，求他帮忙。他二话不说，一弯腰用一只手抠住车尾，一较劲车出来了，却把另一腋下的孩子夹死了。此人力大无穷，食量惊人，据说把挑水的扁担加上两铁钩，棒子面的窝头排一排，他能吃掉。碗口粗的树抬手即可连根拔出。
一次和一长工比试收玉米秸，长工用镰刀割，他在一边抽烟，看长工到一半了，他就下地，一手一棵，一会工夫就超过了长工！他有时候在地头捉到蛇，就用单饼一卷，下口就吃。后来挖井，井口塌方，他自己竟然拱了出来，别人都以为他不行了！
再后来就羡慕那些能开砖劈石之硬气功，觉得不可思议，很神奇。
后来听说一发劲人就飞了，更是感到莫名其妙，又听说不伤人是发出去，伤人是被打的原地倒下，内脏坏了。后来又了解到形意、太极、八卦是三大内家拳，打人最厉害的就是形意拳，能把人的内脏打碎！好恐怖。后来有去太谷的，回来说宋老师教了他们，也体会了，说是挨了打，身体的肌肉都向被打得点集中，很闷。而且在我胸部试了一下，果然感到如其所说，喘不过气来，好像全身的肌肉都在这里集合了。
后来和师兄潘满章一起玩，互相发放，感到了失去重心的感觉，明显地感到手重，打到物体会弹出去，再后来了解到了内劲之说，内家拳打人必须有内劲，但什么是内劲呢？仍不清楚。师兄潘满章告诉了我李云师兄教的训练方法，把田尽忠师兄的话也告诉了我，后来启蒙老师看了，说你能练成唠!
后来见到了宋老师，一见面打了我几下，那种感受很奇妙，第一次领略了宋氏形意的内劲，我飞出去了，很好。宋老师不辞辛苦，告诉我形意拳的要领，几天工夫，和我一起对练的就脚下不稳了，我能发出对方，对方发不动我。我是越练越高兴。有的师兄说，你的劲要是合好了，能把我发出5米去！
后来在太谷见到了李云师兄，好不容
