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1．身体正直，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前，两臂自然垂于身体两侧，左手持剑，剑尖向上，剑身竖直。目平视前方(图81)。
要点：上体要自然，不要故意挺胸，收腹。剑身在左臂后不要触及身体。两肩自然松沉。
2．右手握成剑指，两臂慢慢向前平举，高与肩平，手心向下。目视前方(图82)。
要点：两臂上起时，不要用力，两手与肩同宽。剑身在左臂下要平，剑尖不可下垂
3．上体略向右转，身体重心移于右腿，屈膝下蹲，然后再向左转体，左腿提起向左侧前方迈出，成左弓步；左手持剑随即经体前向左下方搂出，停于左胯旁，剑贴于左臂后，剑尖向斜上，同时右手剑指下落转成掌心向上，由右后方屈肘上举经耳旁随转动方向向前指出，剑指向上，高与眼平。眼先向右视，然后向前视右剑指(图83、图84)。
要点：左臂向体前划弧时，身体要先微向右转，身体重心在右腿放稳之后再提左腿，转体、迈步和两臂动作要协调柔和。
(一)左弓步平刺
1．右脚向前跟进半步；上体略向右转，身体重心落于右腿，屈膝下蹲，然后再略向右转体，左腿提起向前迈步，成左虚步；左手持剑随即经腹前向右划弧，停于右腰旁，此时左手心向下，剑尖向前；同时右手剑指随右转体回收。前臂外旋、手心向上握于剑把上，准备接剑。目平视前方(图85、图86)。
要点：左臂向右划弧，身体右转要与身体重心后移协调一致。
向左绕行至左额上方，手心斜向上，臂要撑圆。目视剑尖（图87）
要点：刺剑时，剑要从右腰间刺出。
(二)右弓步抡劈
1.重心后移，身体左转，左膝伸直脚尖上翘外摆；同时右手握剑向左下方截击；左手剑指屈肘向左前臂上，手心斜朝下。目视剑身(图88）
2．重心前移至左腿，上体右转；右脚经左脚内侧弧形向前上步成右弓步；同时剑向上、向前、向右划弧劈剑，剑臂一条线；左手剑指经下向左上方划弧，臂呈弧形举于头上方，手心斜朝外。目视前方(图89)。
要点：上右步与劈剑要协调一致，向右划弧劈剑时，剑臂平。
(三)丁步点剑
1．重心微后移，右脚尖外摆，然后重心向前移；上体右转并微前倾；同时剑向右后方截剑；左手剑指屈肘摆至右肩前：
手心向右后。目视剑尖(图90)。
2．上体左转，左脚向前上步；右脚再跟至左脚内侧，脚尖着地，双腿微屈，成丁步；同时剑经上向前划弧，至腕与胸高
时，提腕使剑尖向前下方点剑；左手剑指向下、向上、向左上方划弧架于左额上方，手心朝上。目视剑尖(图91)。
要点：上步、跟步要与点剑协调一致。
1．上体左后转，右脚跟外展，重心移至右脚，随即左脚提起，随转体向前上步成左虚步；同时右手握剑随转体收于右腰间，手心向上；左手下落至右手腕上方。目视前方(图92)。
2．左腿屈
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