- 文字版
- 原貌版
(接上期)
十一、上步右钻拳
紧接上式，身体上起，左脚迅速向前迈进一步，右脚随之跟进半步，屈膝下蹲，下体仍保持三七步势；同时，右掌随进步之势，手腕外旋，由后经右肋部，向左经左臂下，向前，复向右顺时针划一斜圆，当右掌划至胸前时，由掌变拳迅速向前上钻出，拳高与鼻齐，右臂微屈约135度，拳心朝后，力达右拳轮；左掌亦同时由前向右经右臂上，经胸前向左，复向前上顺时针划一斜圆，当划至胸前时，由掌变拳按压于肚脐前，大拇指紧贴肚脐，拳心向下，目视前方。(图17)
注意要点：起身上步要快速灵活，自然平稳，迈步时步子要大，跟步要快；双手划圆要圆活自然，左掌按压，右拳钻打速度要快，劲力要猛，力量要贯于右拳的最前端，且要有向外的拧劲，肘要垂，肩要松，步要稳，项要竖，头要顶，腰要塌。
技法说明：钻拳属形意门中最基本的五行拳之一，形意门讲究“五行拳为体，八字功为用”，双手轮环有搂带捋抹擒拿之意；在临真实战中，如对方来拳击打我胸腹部时，我迅速用左掌向下按压对方来拳，右拳迅猛向前冲打对方的下颌及头面部；亦可直接攻打对方的心窝处，速度要快，劲力要猛，且要充分利用拧腰转胯之势。正如拳谱云：钻拳属水似闪电，生崩克炮顺势变，起钻如锉借腰力，周身完整一气连。
十二、烈马疾蹄
紧接上式，右脚向前迈进一步，左脚随之跟进半步，重心微前移，双屈膝下蹲，下体姿势成三七步势或四六步势均可；同时，左掌由右臂下向前搓洗后握拳，右拳亦同时配合左掌由前向回抽带，此时双手均握拳，拳心向下，抬至与眉高时，两拳同时向前冲打，双拳贴靠，高与胸齐，拳心朝下，力达双拳轮，目视前方。(图18)
注意要点：右脚进步要大，左脚跟步要稳，左脚不要离右脚太近，两膝微向里扣，头要顶，肩要沉，腰要塌；双手握拳前伸时要尽力向前冲劲，双拳冲打须借拧腰转胯之势，速度要快，劲力要猛，整个动作须手脚相顾，协调连贯，快而不乱，一气呵成为妙。
技法说明：形意拳马形有单双之分，此即双马蹄。在临真实战中，右脚进步直人对方中宫，左手上搓，右拳回收，可解脱被对方擒拿之我右手腕部，上下交挣，擒拿可破；双手提肩棚架其来拳，双拳借拧腰转胯之势，迅猛向前冲撞，打长身长腰，势若炮火，直奔对方胸膛心窝处，正如拳谱所云：奔腾迅疾在疾蹄，性烈垂缰在取义，意气合一须催劲，拧转冲撞世间衡。
十三、进步虎托
紧接上式，左脚向前迅速迈进一步，略偏左前方，右脚随之跟进半步，双腿屈膝，下体仍保持三七步势；同时，双手由拳变掌，手腕外旋，由前向左右两侧划弧至小腹前时，两掌裹着劲向前迅猛托出，双掌相贴靠，高与腹平，掌心斜朝上，力达双掌，目视前方。(图19)
注意要点：左脚进步要略向左前斜方，进步要快，右脚跟步要稳；双掌左右划弧要圆活自然，收掌与托掌都要转腕裹劲，不可松散；前托时掌根着力，前冲，要有抖劲，而且要与左脚前落整齐一致，使掌的托力来源于脚的踩力。
技法说明：虎托的技
...
