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梁式八卦掌老八掌

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    这趟由八卦掌创始人董海川的徒弟梁振甫所传授的老八掌,是八卦掌入门的基本掌法之一。它是在掌握定势八掌(内功八掌)的基础上,进一步学习的第二套掌法。

    它包括有单换掌,盖手掌,背身掌,顺势掌,披身掌、顺步掌,揉身掌,平穿掌这八个最基本的掌法。要练出推托带领,穿闪截拦,搬扣劈进,沾连粘随,缠裹刁钻,拧旋走转,滚钻争裹,奇正相生的劲力来。由于掌是在不断地走转中变换招式,动作比较复杂,初学者要从最基本的掌式练起,以逐步熟悉和掌握八卦掌的技术要领和风格特点。老八掌以操练基本手法、身法、腿法和最基本的劲力和劲力转换为主,适合初学者练习。

    操练老八掌不可急于求成,要按三步功循序渐进,才能事半功倍。所谓三步功,就是首先要着重注意身形的规范、手法的变化和步法的转换,端正架势,周身放松,不要急于发劲和技击。第二步要做到动作沉稳,劲力绵、长、沉。劲要慢慢往里找,做到劲不外露。第三步要做到势势相承,全身动作协调,劲力沉稳连贯,神、气、,意,力一气贯通,做到四形俱备:形如游龙,视如猿守,桩若虎踞,翻如鹰盘。

    《八掌行气功力诀》

    气出于中焦,总统于肺,上至头顶落鼻。下行入丹田,归气海。丹田要抱,出手似爪,里要裹,外要开,上要穿,下要立,为四正刚力也。里要合,外要拔,上要钻,下要拦,为四偶柔力也。拧钻争裹,缧旋粘进,奇正相生。以意领气,以气催力,劲力互换,无端无瑞。园活周流,沉、绵、长,如江河之浪涛,乍起即落,落者即起,后浪推前浪以示无终,而无坚不摧。换掌以走四门为母,生出八路翻身,以道八卦。

    《老八掌体用诀》

    八掌体用妙无边,内外双修意成仙。舌舐上颚气沉丹,悬顶吊裆步法先。沉肩坠肘伸前掌,五行四梢要周全。六合归一真根本,阴阳两法总相连。乾出巽进离与坎,艮往坤来震兑同。八门反正直斜走,横冲竖撞任纵横。掌法九宫步下取,左右转身变化精。臂肩要分三节用,身法不仃四梢匀。步走园圈分八字,眼随身手一团神。

    一势单鞭不为奇,左右循环乃为宜。

    刁缠争裹旋拧意,抽身倒步自合机。

    二势盖掌迎面扑,三环套月走自如。

    阴撩阳穿背长力,开关入门掌前伸。

    三势背身是团撞,两手变化逞刚强。

    单掳领塌随意走,抽身长手不需忙。

    四势顺势是化影,脱身倒步侧身灵。

    丹凤展翅欲朝阳,四龙分水逞豪强。

    五势披掌走自由,两手变化内中求。

    反正左右斜背面,不扣步兮莫回头。

    六势顺步走双捋,千斤坠地变化多。

    顺水推舟还彼身,阴阳掌飞势难躲。

    七势揉身变化精,滚钻争裹随步行。

    五龙缠身掌阴阳,双膀伸满是真情。

    八势平穿是面迎,两手变化随步行。

    一手分为八手使,走如风兮站如钉。

    八势八母总由转,以掌为母悟刀枪。

     

     传授:赵大元;撰文:杨十朋

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