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猴：其物最灵活，有缩身之法，有纵山之灵，有坠枝之巧。取其灵巧风趣逗人之势以应兑为悦，上柔下刚。
一、猴形抱缸
动作分解说明：
1、练功者两臂自然垂于体侧，并步站立于西北乾卦方位，头顶项竖，沉松坠肘，周身松静自然，两眼平视前方或内视，凝神聚气，默默站立几分钟，使之逐渐进人练功行拳状态（图预备式）。
2、接上动，头向上微微领起，重心下移，左脚抬起离地面寸许，缓缓向前伸出，松肩松腰，左脚平落于圈上，同时，腰向左向圈心内抒转，双手外旋向上向前抬起至与脐同高，向内拢抱手;L、向内，搏指向上，中指指尖相距约十厘米，手指微曲有合抱之意，距小腹约30厘米，目视圈心或更远处（图1）。
3、动作不停，腰继续向内旋，重心缓缓前移至左腿，右脚抬起离地面寸许，擦左脚内侧向前趟出，脚略作内扣平落于圈上，两掌位置不变，随腰内旋而动。如此左右脚交替走转十圈或数十圈不限进行换势。目平视圈心或极远处（图2）。
4、上动不停，当转至西北乾卦方位时，右脚迈出向内扣步，重心移至右腿，屈膝半蹲，同时，腰向左转，随腰的左转左脚微微抬起；同时，双掌内旋向上抬起至与头同高，左右分开，两掌相距约40厘米，掌心向前，掌指斜向上，两眼平视前方（图3）。
5、上动不停，左脚向前迈出一步平落于圈上，成左弓步；同时，随左脚前落，双掌继续向左右分开平搂，掌心向对，掌指向前，两掌之间相距约60厘米，目视双掌之间（图4）。
6、上动不停，重心前移至左腿，腰向右抒旋，右脚抬起向前上一大步平落于圈上成虚步；同时，随右脚上步，双手向下向中间搂抱，双掌置于小腹前，掌指斜向下，掌心对小腹部，双掌距小腹约30厘米，眼平视圈心（图5）。
7、上动不停，重心移至右腿，腰继续向右拧转，左脚抬起擦右脚踩骨内侧向前直迈趟出，平落于圈上，双掌掌形位置不变，恢复原式走转，平视圈心或极远处（图6）。如此左右脚交替向右转圈，换势动作与左势相同唯方向相反。
动作要领说明：
1、此动双手环抱于腹前，要$合抱之力，在走转过程中两掌不要分散，如同抱一个气球，若即若离。
2、换势几个动作之间不得停顿，双手的分、合、抱的动作要连绵不断，手脚相合。
3、动作7右脚上步、腰的向右拧转与双手的合抱动作定要赶在一个点上，手脚协调，细心体会。
4、此动掌指不必伸直，双手如同抱物一样（如一大气球），肩臂松沉，猴形应是爪。
二、白猿捧桃
动作分解说明：
1、练功者两臂自然垂于体侧，并步站立于西北乾卦方位，头顶项竖，沉松坠肘，周身松静自然，两眼平视前方或内视，凝神聚气，默默站立几分钟，使之逐渐进人练功行拳状态（图预备式）。
2、接上动，头向上微微领起，重心下移两腿屈膝半蹲，抬左脚离地面寸许，缓缓向前直步趟出，平落于圈上；同时腰向左向圈心旋，随腰转动，双掌向前向上捧起，高与心口平，掌心向上，掌指微曲，两小臂桡骨一侧相合，两眼平视圈心（图7）。
3、上动不停，腰继续内旋，重心缓缓前移至左腿，右
