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人们习练形意拳，很多数由于缺乏理论指导，往往会才发生一些技术性偏差。为弥补这一缺憾，我试以入门的基本练法，来谈谈习练五行拳、十二形拳容易出现的问题，以及它们的要求和纠正方法。
形意拳的步法有二十五种以上，每种步法都可以打出任何一行的一个起落，而任何一行的一个起落，又可以向前后、左右、上中下等任何一个点的方向发力。无论一个起落用什么步法，打什么方向，用多快的速度，站多高的身架，使什么劲道，都是由假想实战来决定的。所以，不要一看到别人打的与你打的不一样，就认为是错误的。
1劈拳
存在的问题：一是把劈拳打成了砸捶或推掌，把击力点放在了手上；二是下半身的力量小于上半身；三是后手的力量小于前手；四是脚的起落慢于手的起落；五是把第一拳打成了躜拳；六是还没练好三体式就急着学劈拳。
基本要求：劈拳并不是主要用来打人的，而是用来练习身法和发放人的。它打的是中力，而不是推力。外三合必须要合，不能有一轻或一重，一快或一慢。击力点应放在前手小臂的中上位置。劈拳的第一拳不是躜拳，而是熊膀，是用来上顾翻扣向下回拉敌手，使其失重前栽后仰左歪右斜。第二手的出击是由提拧锉抖撞放多种劲组成的，必须打出钻拧劲来。前上劈拳的目的是把敌打得两脚离地向后跌倒。前中劈拳的目的是把敌打得两脚尖翘起，后退不及而后仰跌倒。前下劈拳的目的是把敌打得跪卧在地。每一个起落都要体现出勇猛短毒狠来。
纠正方法：一是要首先练好三体式后才能练习劈拳；二是整体动作速度放慢，先练定步再练慢步最后练快步；三是加大第一手回拉向下压裹的力量；四是上半身松点，下半身要坚实点；五是要提高脚的起落速度；六是要打出五绝劲及六合劲；七是要把四肢做为支架，靠胸背肩胯腰腹的运动来发劲；八是只用五分劲练筋骨，皮肉是用来充气血的；九是等上述问题都解决后，要把一个起落的时间控制在一秒钟之内，起半秒落半秒，中间休息一至二秒。
2躜拳
存在的问题：一是把躜拳打成了熊膀；二是第一手的翻扣压拉无力；三是第二手的出拳太慢太僵硬；四是手先到足后到，手足不合；五是下半身太轻飘，足无根；六是进步发力时中心不降反升；七是缺五劲少六合；八是练习时无临敌状态。
基本要求：躜拳在形意拳中属老三拳之一，主要是用来攻击敌人眼睛、鼻子、嘴巴及咽喉部位，要在练好三体式的基础上开始练习。躜拳的第一手是翻掌内裹劲，小臂呈45度下压回拉，两手两足的力量粗等，第二手的打出是先将下手半握拳，由气海提至心窝，在从第一手的腕部向上向前拧翻抖绝打出去，击力点应放在拳面上，每一个起落，两手两臂都要打出钻裹翻拧抖绝劲来，提步如犁地、上步如蹚泥、落步如踩毒虫，提起百倍的精神，做到练拳时无人似有人，打人时有人似无人。
纠正方法：一是要把熊膀的顾法变成躜拳的打法；二是有意加重第一手的横扣回压拉力；三是出第二拳时拳头要由半握渐变到至终点握死；四是提高上步的速度；五是多练龙形增强下身的功力；六是进步打踩劲中心必须下降一寸；七是多练
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