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洪家铁线拳-教学

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    第一式敬礼开拳

    图解：面南自然而立。双手下垂，腰正头平，敛神静气。随后吊左脚（脚尖着地，脚跟离地），曲右膝，右手成拳，左手成掌（四指撑天），提至右胸前腋下，再一齐堆出，拱手顶礼（如图）。

    此为洪拳有名之拜谒桥手。

    要旨：出手时目向前视，口唇吸气闭紧。内力悠然贯于桥拳掌中。

    实战：当我静立时，若敌一拳由中路打入，我可立出此拳掌，连消带打，再顺势扭手，成双挂拳打落。可参看工字伏虎拳之第九式。

    注示：此敬礼开拳，中藏深义。其吊脚势表示鞠躬，左掌像月，右拳像日，合而为一“明”字。相传洪拳祖师以此暗喻反清复明之志。此势又名拜谒桥手，乃洪拳连消带打法门之一。

    第二式二虎潜踪

    图解：承上式。扭手一收，在两手变拳时口喝一声“哈”，接着双拳立即向上打出（可参看工字伏虎拳第九式）。然后气呼至尽，合口，将拳藏腰收后，贴于命门穴；同时收回吊脚，胸部挺直，眼平头正，两脚直而不曲（如图）。

    是旨：合口，以鼻呼吸，连作三次；注力于两臂。

    实战：此势由拱手而变双挂拳打出，然后藏拳于腰后。义见第一式，此略。

    此势旨在修炼内功，以鼻调息，蓄宗气于胸，并注之于胸。

    注示：凡练洪拳者，切莫小视此式。须知此挺胸合口注力之法，乃洪拳内功产生之秘要。

    久习此法大有益于肺部。

    第三式双剑切桥

    图解：承上式。将所藏两拳，从后沿胁提上至胸腋；随后拳心相对，松指放拳一夹成切掌，形如刀剑（如图）；同时开口呼气，出“嗬”一声。

    此名双剑切桥，指尖朝天而不向下。

    要旨：切掌指尖向上，掌心相对。发“嗬”声时先抱纳一气，再行呼出。以声带劲，注力指掌。

    实战：此势一法三用：一练夹力；二练沉肩；三练刀掌。

    实战中，夹掌可以夹人头部，沉肩可以稳身定桥，而以掌化刀，则可以寸劲打人。

    此属洪拳近身短打之法。

    注示：此双剑切桥，无形无势，似极简单无力，但洞悉洪拳者，皆知其含义不浅。盖洪家技击，讲究近身短打，贴马擒拿，其所有功夫，无不由短桥发力而成。

    此势正是练短力之法，习者切勿忽之。

    第四式老僧挑担

    图解：承上式。两切掌向外一摊（掌心朝天），接着分三节握拳：第一节屈握四指；第二节指扣掌心；第三节拇指合于食指之上成拳（动作要快）。然后两手离肋往上一抽，成外顶之势，两拳相对于双肩之间（与腮部平行）；同时口出“吃”一声。

    要旨：两手握拳与顶抽拳要一气呵成。

    实战：此势主练肩膊抽力之劲。“吃”一声，乃以声催力。

    当我势如上式时，若敌前来抱我，我即抽手顶，以此法击其心胸。在近身短打中，此势颇具威力。

    注示：此法尚有强身健体之功效。凡肩部诸症，如肩周炎、肩关节痛等，练此法百日，必收奇效。惜今人鲜如也。

    第五式惊鸿翼

    图解：承上式。将左右两拳由上向下切落，放拳变掌，口出“吃”一声。掌对腰中，腕贴盆骨，手向后，指尖朝外（如图）。

    要旨：放拳切掌要有力。口出“吃”声

    。

    实战：此势为冚手，由此可变标串掌攻敌。

    注示：南粤洪拳，有一门三家之说。一为南少林之洪拳，由福建少林寺觉因和尚及感法禅师传入，以铁桥三、颜耀庭、颜    ...

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关键词 洪家.铁线拳

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