- 文字版
- 原貌版
近年来喜爱和习练九节鞭的人越来越多。为帮助初学者尽快掌握九节鞭的基本知识、少走弯路，本人总结了前辈的经验和自己多年练鞭体会，集以文字，以供参考。
一、九节鞭的特点与风格
九节鞭是七节鞭、九节鞭、十三节鞭、二十一节鞭等多节鞭的统称，属武术软器械的一种。九节鞭灵活多变，可收可放，能直能曲，以抡劈、平扫、缠绕、拨挂及舞花为运动形式，以圆周运动产生的离心力为打击力量，以身体不同部位做支点改变鞭的运行方向。九节鞭缠绕起来如银龙穿云绕雾，劈打抡扫时像钢棍一条，演练起来快似闪电，既凶猛刚劲又潇洒飘逸，既能强身健体又能防身自卫，而且携带方便。由于九节鞭具有很高的武术美学欣赏价值，所以它又是很好的艺术表演项目。
二、九节鞭的结构与材质
九节鞭是由鞭头（亦称镖头）、鞭节、鞭把三部分，通过圆环连接而成。每个连接点连接环可用两个或三个，有的鞭每个连接点加两个响环。鞭头后连接环上系着鞭彩，舞起来既好看美观又能使鞭运行平稳。
制作九节鞭的材质为铁（钢）、铜，也有木制的和兽骨制的。年代久远一点的九节鞭是铁匠锻造出来的，现在这种鞭已不多见了，现代的九节鞭基本是用车床机加工而成的。
三、九节鞭长度和重量的选择
九节鞭的长度没有统一的规定，主要根据习练者的要求而定。一般来说，九节鞭的长度为习练者两手握鞭臂平举时鞭头离地1~2厘米，或一手持鞭把尾端顶下额时鞭头触及地面为宜。以缠绕为主要风格的九节鞭，可选择鞭节短数量多的长鞭使用。鞭的长短也可根据个人的习惯和要求而确定。
九节鞭的重量也是根据习练者身体素质决定的。年轻体力好的习练者可以选择重一点的使用，女同志、老年人可选择轻一点的使用。根据当前流行的重量看，鞭重在500克至600克最为适合。鞭体过轻，演练时虽然速度快，但显得轻飘，不沉稳厚重，而且直棍式鞭法很难做出来；鞭体过重，演练时影响速度、消耗体力，有些缠绕动作很难完美地展现出来。
一般习练者都拥有若干条长度、重量不同的九节鞭，平时习练可选用重鞭以提高功力和耐力，比赛、表演及外出携带可选用轻鞭。
四、选用替代物做入门练习
九节鞭是在动态中进行控制的，初学者难以驾驭，经常会误伤自己，因此初学者会产生一种恐惧心理。这样初学者就不能放手演练，使动作变形、不到位、不规范，越是这样就越容易误伤自己。为了解决这个问题，初学者可选用小沙袋用同样长短的小绳系住来练习，待动作熟练后找到了感觉再换九节鞭演练。初学者也可以选用木制九节鞭为习练之用。木制九节鞭制做非常容易，把略粗于鞭节的木棒截成段，用挂木窗的眼圈拧入鞭节两端，然后用铁环连接起来即可。
选用沙袋或木质鞭进行练习是一个成功的经验，既可尽快地使初学者掌握九节鞭的技巧，又能避免误伤自己。
五、九节鞭的握法
九节鞭的握法可分正握、反握、满把握和钳握把几种。
正握：手握鞭把，鞭头在拇指虎口一侧，鞭把尾端在小指一侧。
反握：鞭头在小指一侧，鞭把尾端在拇指虎口一侧。
习练者以正握鞭居多，反握鞭者也大有
...
