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在古代的武术较技试力中，不仅有类似现代举重式的绝对力量比赛，而且还有翘关试“筋力”。“关”是过去城门用的长门栓，所谓“翘关”，即要求武士单手握门栓的一端，用力把门栓平端起来。据说截拳道大师李小龙也有过这方面的力量训练：
70年代美式自由搏击的倡导者乔·刘易斯(JoeLewis)曾拜过李小龙为师。乔回忆说，按照李的身体和体重来说，他具备了令人难以置信的力量。他可以把34公斤重的杠铃直臂水平前伸、收回，再伸出静止“锁住”控20秒钟!这对一名体重62公斤的人来说是不可思议的，即使一个90公斤重的人都未必做得到。伊鲁山度说的比这更“玄”，他说曾亲眼目睹李把56公斤的杠铃水平前举并停留片刻。李小龙在美国的第一个徒弟杰西·格洛弗(JessseGlover)也回忆说，“师傅经：常做这样一种练习：一手持32公斤哑铃水平前举接一个顺势后摆，然后呈侧举至肩部水平并坚持数秒，这重量对一般人提摆尚有困难，更不用说做动作了。”
笔者曾经于2002年在山东体育学院从散手专业75公斤以上的队员中挑选出10名绝对力量和爆发力量较好的队员与我进行对比测验，首先我以蘸满水的拖把代替“关”，且以我能作出的最大力度为标准(笔者体重在63公斤左右，上肢大臂和小臂的围度皆小于受试者)，要求握把时不能露出把梢，实验结果，仅仅两名运动员能与我抗衡完成此动作，而且显得较勉强(肩膀耸起，身体向后倾斜)。
关于“筋力”的训练，山东师范大学武术界周永祥前辈讲过，此力量不是靠外在的肌纤维增粗来实现的，而是内气使然。当初颇不理解，从其习武五六年，在这方面毫无长进。以后在推手实战中，由于我身体较单薄，屡屡败北。2000年春，周前辈推荐我到青岛从其胞弟周永福前辈(全国十大武术教练之一)学习六合八法，周永福前辈讲，练习武术就如同学习汉字，第一，练习套路基本动作，做到外形工整；第二，力求动作之间圆润连续；第三，文字的最终功能不是为了书法，而是为了连缀成章，用以述怀表意，这样的文章才可谓形(字型)意(文)相生。而这其中，力量的寻求是关键，并且贯彻始终，纵观现在普及大众的太极拳，不寻求发力，只不过活动一下四肢的工具，所谓中国武术的精髓，误人误己而已!六合八法正是用来述怀表意的范章。当初，周永祥前辈正是教授我前两种境界，奈何我迟迟做不到形体规范，所以不教授表意之法。
《高僧传》有一段文字说禅师僧稠抱着金刚神乞力，乞求了六天，天将亮时金刚现形，给他一衣钵筋强迫他吃下去，之后，僧稠武艺气力大增。“同列试引其臂，筋骨强劲，殆非人也。”总以为这是神化之能事，六天之内，怎么会有这么大的变化?但自从练习六合八法以后，日觉精神清爽，每习一遍，辄有心花怒放之感；未至一年，2002年1月8日晚，忽感十余年僵硬之身躯如白雪遇见沸水，哗然水解，偶试“翘关”，连自己也倍感吃惊，很轻松地平端起蘸满水的拖把。在以后的推手比赛中，对手对我的棚劲之大
