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五、眼功
1、养目功
练习养目功，能盈血精、通气脉、荡积滞、降虚火、消眼劳、祛眼疾、清目光，是七仙形其它眼功之根基。
练形选择舒适自然的静式。即内功的站式坐式。头要正，顶要平，脊要竖，背要直，余节要求随形而异。全身虚灵，不使拙力。心意宁静，抛却杂念。舌抵上腭，闭唇合齿，鼻施呼吸，两目轻轻合住，精神内敛。
练功要窍：意息合顺，舒松双目。即意念配合呼吸，不是意念调节呼吸，呼吸纯任自然，吸气时意想丹田，呼气时意想双目。意想丹田时，放松全身，意想双目时，舒松双目。意想，即用心意想一下，通过意念感察和诱导放松。舒松，放松舒适，唯松易通，唯松易静，唯松得意。养目功运用的意念，要求平和自然，静中再静，重在“养”，不可执着滞重(可参考内功功理)。
2、炯眼功
炯眼功乃实战眼功，专应技击。
选择技击桩式(侧身、守中、易动)，体舒意紧(放松身体、舒适得力、集中心意、抖擞精神)，闭唇合齿，舌抵上腭，鼻施呼吸，眼睛向正前看。吸气时意想丹田，呼气时意想双目，双眼炯起(在自然基础上，比日常稍大开，随人而异，不得过分显形。费力极度狠瞪，反使精神意念受拘滞)，不眨不闭。意想双目时，觉得睛有异常明亮感、清晰感，愈炯愈著(仅为心意作功，升精提神，意念强烈，兴奋作用，重在“炼”，静中求动)。表现在呼吸上，有所长快，但横膈膜不得发紧，任其自然为之。如此通过意念假借和诱导，提高精神对物质的反作用，发挥良能和潜力。心意必须高度集中方能体会，但肌肉不能紧张。
初练之时，目中生泪，双帘疲惫，眼睛欲眨欲闭，不能持久。逐日加功，则虚火能渐渐散尽，真黑渐渐归根，意感渐渐完美，目光渐渐清朗，眼帘渐渐卷起。功到火候，目则自圆，不再眨闭，炯炯有神，透射精光，锐利异常。
3、打眼功
在养目功、炯眼功的基础上，练习眼睛对外来刺激的接受能力。
练习时，以自己的手指轻打轻敲自己的眼皮，眼要炯目，不可眨闭，同时努力注视手法动形(运动轨迹)，或用其它目标练习。初练时不可勉强，疲劳即止，渐渐增加，用力不可太大，防止自伤。久练，克服本能，发挥良能，养成好习惯，眼遭打击，自然眨也不眨，毫无闭欲，是为有功。
也可让别人敲打，或以别人打出拳风不接触练习，但要配合好。还可用水打眼，让水冲击双眼，不眨闭，看水花。水必须清洁，消毒水或明目药水尤佳。
4、轮眼功
是在养目功、炯目功的基础上，进一步的辅助练习，保健视力和提高视力，技击上主求眼睛余光的运用能力。
首先集中心意，抖擞精神，然后即向上、向下、向左、向右、逆时向、顺时向、规律或不规律地旋转运动眼睛，在轮动中试着去观察和搜寻某一固定目标或不固定目标，尽可能求清晰、精确，眼睛的余光也不能疏于对周围的观察，尽可能兼顾多方目标，或自行轮动，不看目标。
练养目功或炯目功前，先作轮目，活动眼睛，有所准备，快速进入功态，利于长功。或在静功后缓缓轮眼，减轻疲劳，调和气血。
5、动眼功
在养目
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