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叶问宗师在饭店工会传授咏春拳术，而我是饭店工会秘书，因此终日与叶宗师相聚一起，很多时间都在聆听宗师滔滔不绝的向眾弟子讲解咏春拳理，偏偏我有喜欢研究用力方法个性，便经常将宗师所讲解咏春拳术的结构与用力的技巧作深入的钻研，发觉咏春拳术的结构与用力技巧己达无檞可击的境界，便决定拜叶问宗师门下而执弟子之礼。
最初学的当然是「小念头」，当时「小念头」的招式在我长时间的观看下已有很深刻的印像，稍作模仿经已熟习，為招式以外的探讨，便向宗师请教因何故这套拳术的命名不似拳术的名称，是否另有含意。宗师答：这是「立念」的关係，相信很多师兄弟也听过「立念」这名词，还说只要不断地练习「小念头」，便能领略「立念」的奥妙。
「立念」还隐藏奥妙使我反覆地推考，但始终得不到要领，於是决定不求甚解，日以继夜的努力练习「小念头」。再经过一段长久的日子，「立念」的含义开始融於「小念头」的招式中，感受到练拳的另一种乐趣，令我爱不惜手，欲罢不能地继续钻，渐渐地又有另一种感觉，感受到一股无形的力量充实了「小念头」的每一招式，使每一招式產生了不可击破的力量，而从表面看来仍然是十分柔软的手法。这时对「立念」的含意起了很大的啟发作用，也明白了何以称為「小念头」的理由。
因此，我将这股无形的力量称為「念力」，并对「小念头」作出我个人见解的结论：「小念头」有两个主要的重点，一是「念力」，二是「结构」。并作出如下的分析。
1)「念力」，将咏春拳的招式稳定成為一个富有弹性的架构组合，令该架构的承力大大增强及產生反弹力的作用。「念力」，「气功」，「内功」，「特异功能」，被认為是一种不平常的力量，其他的不作分析，只採「念力」的成因作简略的述，其实「念力」是集中精神的力量，能使全身各部份贯注内气，相信任何人士都有这种能力，只是未经训练，很难集中精神。「小念头」是集中精神力量的诱导者，如经适当地练腄A可以在任何时间驱驶这种力量贯注身体各部，招式的急速改变也不会导致精神分散，这便是练了「小念头」而存在的「念力」。
简单的举个例子：一个体格健康的人从六、七尺高处在毫无準备中坠下，虽然是双足先地，恐难免扭伤或跌倒，但预先有了準备才跃下，双足地时能自动卸力和產生反弹力，而且必定是肌肉在鬆弛的状态下才会有反弹的效果，也是放鬆肌肉的特性，这便是「念力」配合肌肉特性的结合所得的结果。
注：根据近代科学对肌肉研究分析结果，实验证明肌肉在放鬆或放鬆而以衡速活动的状态下，能產生比收紧肌肉(俗称用力)產生更大承受力，因此更证明一点，五枚大师在数百年前所创「小念头」以放鬆肌肉和缓慢而衡速的练习方法已经了解肌肉的特性。
2)是「结构」，二字拑羊马是将个人的力量集中朝向目标，「提肛」是令身体与双足合為一体，使双足处於备战状态，產生「念力」，等多方面特性，是必须紧记的。而「小念头」的摊、膀、伏手法，更是用力理论上的精妙结构。这几招手法，均為弓形与曲
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