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谈拳法前，希望大家能认识和了解六合八法的源来，它的全名是希夷门华岳心意六合八法，乃北宋道家隐士陈抟老祖(希夷先生)流传下来的一种独特内家拳法，至今有逾千年历史。
1979年，看到某人在文章中说及六合八法，是由形意、八卦、太极拳等内家拳演变出来的，这绝对是讹传的，作者明显对人物历史既不认识，对六合八法更不认识。因为早在1969年，陈亦人先师写了一本六合八法拳书，其中一位写序的武林前辈姜容樵先生指出：六合八法绝对不是形意八卦太极的拳种，他本人为求证实，曾经向吴翼翠师公学了半套六合八法，经亲自印证比较，身体力行，确实，体悟出六合八法绝不是由形意八卦太极拳演变出来的，它和形意八卦太极拳是绝对不同的，因他本人便是形意、八卦拳、太极方面的专家。
言归正传，六合八法中的六合是指：
一体合于心，二心合于意，
三意合于气，四气合于神，
五神合于动，六动合于空。
这基本法则很多人越说越玄，谈来谈去，似乎弄得更多人不明白六合八法真正意义，事实上，第一句已开宗明义说明了基本第一步要求是体合于心，要明白这点，方才知道学习六合八法的门口在那里。
甚么是体合于心呢?体合于心，就是指身体能够配合到心所想的去做。
体是指三体，上中下三体，亦即是六合八法五总九节力中的九节。上有肩、肘、腕，中有颈、脊、腰，下有胯、膝、足。当九节能够跟随自己的心所想的去做，有规律的动起来(绝不是胡乱的动)，互相配合，发挥出与生俱来的先天之力，这才能叫做达到六合八法的基本第一步要求。
须知道六合八法为先天之学，人身有五脏六腑，奇经八脉，骨骼，经络。五总九节之力并非一般肌肉之力，而是筋骼、关节、骨骼之力；从拳式、架子、姿势，正确运行练习之后，才能得到真正的体会及体悟。
要能发挥五总九节先天之力，就要有学习的先后次序，先要锻炼好九节，才能有五总。这是基本要求。九节之中，又先要做好上体的肩、肘、腕三节，这是基本的第一步。为什么?因为这些部位都是最常用的，最容易把握的，如果这也做不到，其它更不用谈了。
要特别一提的是，注意腕是包括手心，手背及手指关节。而肘是包括上、下臂骨。肩则是包括整体肩胛骨和膊头。
吴翼翠师公曾经说过学拳有四难：知拳难、遇师难、有恒难、守业难。
知拳不是指知道那一门那一派的拳好，而是真正明白何为拳，知拳难的论文中有说学拳容易知拳难，谈论拳理身为先，就是指这方面，拳理就是要清楚知道身体用到的那一部份就会应该怎样活动，不是空口讲白话，是要能用手触摸到，清晰示范到及可感受到的身体活动，动作极为微细和清晰。
九节的动，不是乱动，是有规律的动，学习时先要练伸缩循环，再而是练螺旋起伏，最后练纵横升降之力，可以独立运作，可以互相变换，可以互相配合；运用关节，舒展筋骨，使血脉流通而不停滞，用以开合伸缩，作姿势之联系。
这规律和法门是要经师父口传心授，再加上自己耐心努力，日子有功，一点一滴累积回来。当练到以上所说九节的动，自能发出先天之力，到此才正式
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