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三路盖马迎风势
1.甲、乙抱拳
甲两脚并拢，身体正直站立，两手自然下落于身体两侧，两眼平视前方（图3－1）。两腿保持正直站立，两手握拳，由身体两侧提于腰间，两拳心朝上，目视前方（图3－2）。
乙动作与甲动作相同。
2.甲、乙十字捶
甲身体保持立正姿势不变，两手握拳在胸前交叉，右拳在外，左拳在内，两拳心朝内。
乙动作与甲动作相同（图3－3）。
3.甲、乙顺势单鞭
甲左腿向左跨一步，成左弓步，两手握拳随身势向身体两侧平展，左拳向前击打对方的头面部。
乙左腿同时向前上一步，成左弓步，左手握拳向外格挡，右手握拳自然向后平架（图3－4）。
4.甲、乙勒马停势
甲重心后移，两腿成马步站立，右手握拳不变，左手小臂回屈，大臂抬平与肩同高，眼向左平视。
乙动作与甲动作相同，唯方向相反（图3－5）。
5.甲跃步单鞭，乙腰里捶
乙重心移于左腿，左手顺势向前扶推对方左肘外侧，同时右手握拳向前击打对方肋部，成左弓步站立（图3－6）。
甲重心移于右腿，左臂在含胸的同时由外向内拐肘，右手握拳收于腰间（图3－7）；上动不停，甲重心移于左腿成左弓步站立，左手成平拳向身体左侧平架，右手成平拳向前击打对方头面部（图3－8）。
6.甲两手捋，乙迎面捶
乙左手向下拍击对方右拳，借势反手向前成立拳击打对方面部，右手握收于腰际。
甲右手向回屈肘挂于耳畔，由内向外拦挡对方左拳，左手由对方左肘下穿过，接抱对方手臂（图3－9）。
7.甲护腮，乙头撞
乙向前挤步成左弓步站立，以头撞击对方面部。
甲将右手置于左腮前，接拍对方头额侧前部位，左手捋带对方左臂于左腋下，成左弓步站立（图3－10）。
8.甲封捶，乙撩阴贯耳
乙向回抽出左手，顺势向前击打对方裆部，右手握拳收于腰际；甲移重心于两腿，成马步站立，左手握拳向回抽带，拦挂对方左手撩阴捶，右手握拳收于腰际（图3－11）。
上动不停，乙左手顺势反手向上击打对方耳门右太阳穴部位；甲左手反手向上格挡对方耳门捶（图3－12）。
9.甲下拍，乙当头炮
乙重心移于左腿，成左弓步站立，左手架于头顶，右手握拳向前击打对方肋部。
甲重心移于左腿，成左弓步站立，左手上架于头顶，右手向下拍按对方右拳（图3－13）。
10.甲弹腿（右），乙撤步下拍
甲左手握拳上架于头顶，右手握拳置于小腹前，拳心朝上，起右腿向前弹踢对方裆部，力达脚尖，脚面绷平。
乙向后撤左步，成右弓步站立，双手随身势向下拍击对方脚面（图3－14）。
11.甲、乙顺势单鞭
甲右腿向前落一步，成右弓步站立，右拳向前击打对方的头面部，左手握拳随身势向身体后侧平展。
乙重心移于右腿，成右弓步站立，右手握拳向外格挡，左手握拳自然向后平架（图3－15）。
12.甲、乙勒马停势
甲重心后移，两腿成马步站立，左手握拳不变，右手小臂回屈，大臂抬平与肩同高，眼向右平视。
乙动作与甲动作相同，唯方向相反（图3－16）。
13.甲跃步单鞭，乙腰里捶
乙重心移于右腿，右手顺势向前扶推对方右肘外侧，同时左手握拳向前击打对方肋
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