十路弹腿对练（４）

七路 双砍十字腿　　　　1.甲、乙抱拳　　甲两脚并拢，身体正直站立，两手自然下落于身体两侧，两眼平视前方（图7－1）。两腿保持正直站立，两手握拳，由身体两侧提于腰间，两拳心朝上，目视前方（图7－2）。　　　...[详细]

十路弹腿对练（３）

五行生克，无处不有，无时不然。如两人交手，敌以柔来者，属阴，阴当以阳克之；属水，水当以火克之，此当然之理。势也，人所易知者也!独至于拳，则不然：运用纯是经中寓权，权不离经。何言乎尔?彼以柔来者，是先以柔...[详细]

十路弹腿对练（１）

　弹腿对练亦称“接弹腿”，是弹腿单练内容的具体解析，技击内容十分丰富，既有拳打头撞，又有脚踢，兼有跌靠，附有擒拿与反擒拿。经多方考证，弹腿在传承的过程中差异很大，最主要的是文字记述与拳路演练不相吻合，...[详细]

八极贴山靠对打拳

一、无极势：甲、乙两人相对站立(甲为上衣胸前有单线者，乙为上衣胸前有双线横衣扣者)，双足并拢，足尖正直向前(身居正北、正东，面向正南、正西方向，另者相反，二人相对行拳)；上颌下裹，沉肩涵胸，脊背...[详细]

栏目：外家拳

•  2018-04-16
•  搏击
•  郭维民
•  1009

太极拳的三元结构理论对练拳的指导意义

文/张秉山通过上期《太极拳的三元结构》一文的论述，得出的结论是：一、形、意、气构成了太极拳的系统整体；二、形、意、气的有机结合是太极拳的本质属性；三、习练太极拳时做到形、意、气三要素的有机结合，是太极...[详细]

太极达摩伏虎棍与太极达摩杖对练 一

文/李文奎 摄影/邓凤琴【对练演示】甲：浅色衣持棍者为李文奎，乙：深色衣持杖者为王成波【预备】甲：两腿立定站立，身体中正安舒。左手自然下垂，贴于左腿外侧；右手握棍，手心朝后，垂于右腿外侧，棍身贴于右臂后...[详细]

形意“五行炮”对练在实战中的作用

“五行拳”是形意拳最基础、最核心的“拳法”，在整个形意拳的功法中占有极其重要的地位。当形意拳的基本拳法(劈、崩、攒、炮、横)五行拳练到一定熟练程度后，就要进行一项对抗性的功法训练——对练。他是将形意拳的...[详细]

太极梅花螳螂拳的采手和磕臂对练

一、采手对练 采是太极梅花螳螂拳重要技法之一，主要是指出手抓人手臂、头发等身体部位或衣服，以进行攻防的手法。采，常直接用于擒拿类招式，又与不同的攻击性动作组成众多完整的攻防招式。拳谚说：“螳螂使出双手...[详细]

读传统理论对练太极拳的重要意义（三）

(接上期)四、神宜内敛这是练太极拳更为重要的准则。太极拳区别于其他拳术的标志，就是要求机体在精神、意识上的修炼。也就是说，太极拳更着重于内在的修为。《十三势歌诀》中说：“势势存心揆用......[详细]

栏目：内家拳

•  2016-06-27
•  中华武术
•  马海龙
•  207

读传统理论对练太极拳的重要意义（二）

(接上期)二、贯串太极拳是具有特色的拳术，其中非常重要的一点，就是必须高度注重“贯串”的特殊性。《太极拳论》中说：“一举动，周身俱要轻灵，尤须贯串。”说明“贯串...[详细]