戳脚翻子拳

戳脚和翻子拳是戳脚翻子拳门派的两个独立拳系。因为这两个拳种往往同时传授、同时习练。所以统称为戳脚翻子拳。

翻子拳

翻子拳原名八闪翻又名翻拳。始于宋，成名明，盛于清。明代万历年间，山东人王智远习得此拳，历代相传。此后，山东人马祥九将此拳传于河北人王学俊、王学杰兄弟，王学杰传于河北雄县人李公然。李公然侄子及李公然门徒逐渐将此拳传于河北省蠡县、肃宁、饶阳、沧州等地以及我国东北、西北各地区。

八闪翻流传有八个主要套路：站桩翻、萃八翻、轻手翻、掳手翻、健中翻、六手翻、燕青翻、鹰爪翻。起势出势为“旗鼓势”。套路短小精悍，发力迅猛，脆、快、硬、弹。双拳密集如雨，起伏闪动一气呵成。谚云“翻子一挂鞭”即此意。八闪翻和后来衍生的各种翻子拳如戳脚翻子拳、鹰掌翻子拳、少林翻子拳、绵掌翻子拳等都具有“翻手为云、覆手为雨”阴阳掌互翻、上下掌互换的特点。

戳脚翻子拳

戳脚原称为“枝子拳”。以腿法为本。身躯如一棵大树，腿法如树枝，其它手法、技法如树叶。“枝以生叶”故称“枝子拳”。戳脚拳始于宋、成于明、盛于清。

到了清代，戳脚翻子拳进入鼎盛时期，形成了风格不同，各具特点的河北派、东北派和北京派。

河北派：清代有一位起义军将领赵灿益，隐居于河北省饶县，将戳脚拳授于段志绪，段志勇兄弟，翻子拳授于王老梓、王占鳌等人。段、王两家互教互学，以后两家同时传授和习练戳脚和翻子拳。奠立以河北省饶阳、保定为中心的河北派。

东北派：王占鳌的弟子徐兆熊到东北沈阳，将戳脚翻子拳教给郝明久、杨俊峰二人。以后沈阳武师胡奉三从河北饶阳学得戳脚翻子拳回沈阳，与郝、杨二人，三师并称为“奉天三老”。奠立东北派戳脚翻子拳。

北京派：清末河北蠡县人吴斌楼自幼师从戳脚翻子拳名家魏赞魁。后吴师成为一代宗师。一九二四年定居北京，成立国术研究社，传艺授徒。创建北京派戳脚翻子拳。

戳脚翻子拳各门派都是以九趟戳脚拳为“门户拳”东北派戳脚发展成“武趟子”和“文趟子”两种拳系。戳脚拳主要腿法有后挑腿、砸丁腿和侧点脚。都是脚掌搓地而起，戳地而还。北京派翻子拳计有大翻子八趟，小翻子六趟，燕青翻子拳十八趟，寸翻子拳六趟，靠粘连十八趟，地趟拳六趟。

戳脚翻子拳起势以“斜身拗步”为主，收势以“转身归门”为主，定势以“戳丁步”为主。腿法系统全面、灵活多变。不但有踢腿，踹腿，扫腿，二起脚，旋风脚，摆莲等拳术腿法，更具有本门技击特点与风格的独特腿法：如勾踢腿、侧踢腿、补弹腿、前点脚、后点脚、穿桩腿、挑腿、丁腿、掀腿、绕马腿、骗马腿、蹶腿、跛腿、借腿、粘腿、圈腿、跺腿、蝴蝶腿、铲腿、拐腿、后撩腿、碾脚掌等。腿法、步法与手法相结合，以腿带步，步中芷腿、以攻为守，以巧取胜。此拳为闭门拳种，以“掩”字当先，“出手先护己”。