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“烈马回头”为八大秘招之二,乃取其烈马受惊回头一蹶之意;用于武术技击之中,多以后蹬腿连环踢击敌人。全式由四组打击法组成,严谨缜密,可交替而作。
一、操法
预备式:两脚并步站立,面向正南方,两臂松垂于体侧,两眼平视,思想松静,摒除杂念,虚灵顶劲,气沉丹田,头项正直,舌舐上腭(图1)。然后,左脚向左侧摆一步,重心落于右腿,屈膝下蹲成右实左虚步;与此同时,右掌向左肩前划弧至左肩时,左掌内收上抬从右掌内侧穿出,肘略曲,托掌于左前方,高与肩平,掌心向上,掌指朝前,右掌护于左腋前,掌心斜向下方,目视左前方(图2)。
组合一:承接上式,重心右移于左腿独立支撑身体,左腿收提离地;随之右膝向右摆屈蹲的同时,右手向右上翻伸,掌心向上,左掌内挽并向左下斜伸,反臂伸于左大腿上侧,左腿抖力向左后下蹬出,高与右膝平,力达足跟,脚尖向下;目视左侧方(图3)。
组合二:承接上式,右腿挺膝直立,上体左旋约45度,左脚内收屈膝提起成右独立式;同时左掌翻转屈肘前托掌,高与肩平,右臂翻转成掌心向后,斜伸于右侧方;目视左前方(图4)。动作不停,左脚落地,以脚掌碾地,上体右转约340度的同时,右脚蹬地向后撩起,高与腰子,头右转,目视右侧方(图5)。动作不停,右脚落地的瞬间,左脚堑步,右脚迅速弹地而起向右上方后撩蹬,力达足跟,脚尖朝下,高过头顶;上体左侧俯与地面成平行状(图6)。
组合三:承接上式,重心落于左腿独立支撑身体,同时,右腿收落屈膝提起,上体右转约90度,左掌屈肘前按,右臂斜后撑,以掌握身体平衡;目视前方(图7)。动作不停,右脚落地踏实,上体略右旋的同时,左腿猛向后上方蹬击而出,脚尖朝下;上体右侧俯,右掌斜下伸支撑平衡,力达左足跟(图8)。
组合四:承接上式,左脚收落于右脚内侧踏实,右足跟微抬;上体立身之后略右偏身,右掌成拳护于左肩前,左臂成吊膀式,目视左侧方(图9)。动作不停,右足跟落地踏实,身体重心落于右腿的同时,左脚收提向左前方蹬击而出,脚尖朝下,上体略右侧倒;目视左腿方(图10)。动作不停,左腿略收的同时,右腿蹬地弹起,上体右旋转,使右腿朝后上方旋撩踢成腾空式(图11)。
换式:承接上式,左脚落地后,右脚相继落地;重心移于左腿的同时,右脚收移成右虚步,左拳护于右肩前,右手下垂成吊膀式,目视右侧方(图12)。然后上体左转变成图2势,继续重复以上动作,反复练至纯熟有力为度。
注意要点:此套散手法以腿法为主,拳诀中向来就有“起腿三分虚”的训示。所以,在单操时应掌握连贯性和身体的平衡度。每出一腿都要如临大敌,快发快收,踢击迅速有力;每一腿击出时的力点,均要达于足跟,脚前掌为辅助。练习中最好是左右练习。此文介绍的是以左起势,以右起式练习,方法要领同左起式,只是动作相反。
二、实用法
组合一:(一)敌我双方对峙而立。当对方猛进右步前拥身用右拳朝我面部击打而来,我上体略后挪的同时收提左腿,借敌前拥之势向上撩击敌小腹及裆
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