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警用格斗术是人民警察在警务活动中有效地预防和打击犯罪和进行自我防卫的基本技术。其内容涉及面广、种类繁多、技术要求高。要掌握这种技术并在实战中运用,必须经过长时间刻苦练习使其达到熟练应用,现在将其有代表性的技术动作选择出来,以供爱好者参考。
一、格斗姿势是格斗双方在对抗中所运用的一种既有利于防守,又有利于进攻的姿势。
动作要领:头正对前方,微收下颌,目视前方;两手握拳,后臂屈肘小于90度,拳置于脸侧,肘部紧靠肋部,前臂弯曲,肘关节角度约为90度,拳与鼻子相齐,距离为30—40厘米,拳眼向后,两肩平行,沉肩坠肘;上体侧对正前方,含胸收腹,两肩内扣;两脚间的距离与肩同宽,两膝微曲,后脚跟与前脚脚尖在一条直线上,前脚稍内扣,后脚与前脚平行,后脚跟稍抬起,重心在两腿之间(如图1-1、1-2)。
二、右直拳击头—左上勾拳击腹—右砍掌击颈
动作要领:从格斗姿势开始,我上步用右手直拳向对方头部击打,在对方左手拍击防守我右直拳的同时,向对方右侧前方上步,同时两膝上挺,用左上勾拳击打对方胸腹部,趁对方弯腰防守之际,身体左转,用右手砍击对方右侧颈部。将对方制服并控制住(如图2—1、2—2、2—3、2—4)。
三、格挡—跨步左掌撩击裆—右摆拳击头
动作要领:从格斗姿势开始,当对方用左摆拳向我头部进攻时,我身体重心稍微下降,左脚向前跨步,用右臂挡住对方来拳,同时右脚向对方左侧方跨步,用左掌撩击对方裆部,趁对方弯腰防守之际,左脚即向对方右侧方上步,用右摆拳击打对方左下颌。将对方制服并控制住(如图3—1、3—2、3—3)。
四、左直拳击头—右直拳击头—左上勾拳击腹
动作要领:从格斗姿势开始,我左脚上步用左直拳击打对方头部,在对方右手拍击防守的同时,用右直拳击打对方头部,趁对方后仰防守之际,然后上左步两膝上挺,用左上勾拳击打对方胸腹部。将对方制服并控制住(如图4—1、4—2、4—3)。
五、左摆拳击头—右盖肘击头—左挑肘击下颌
动作要领:从格斗姿势开始,我左斜上步用左摆拳击打对方右下颌,对方若格挡防守,我即向左转身,用右盖肘击打对方头部,然后身体右转两膝上挺,用左挑肘击打对方下颌。将对方制服并控制住(如图5—1、5—2、5—3)。
六、左拍压—右顶肘击腹—左摆肘击头
动作要领:从格斗姿势开始,当对方用右正蹬腿攻击我胸腹部时,我右脚向对方左侧方闪步用左手将对方的腿拍开,随即右脚向对方两腿之间闯步,用右肘顶击对方胸腹部,趁对方弯腰防守之际,右脚向对方左侧方上步,左脚向前跟步,身体右转用左摆肘击打对方的头部。将对方制服并控制住(如图6—1、6—2、6—3、6—4、6—5)。
七、左直拳击头—抱腿顶摔
动作要领:从格斗姿势开始,我左上步用左直拳击打对方头部,趁对方后仰防守之际,我身体重心略向下向右移,左脚向对方两腿之间上步,用双手搂住对方大腿后侧向后拉,用肩顶
