推手，是大成拳从训练到实战的过渡性功法，是推手双方通过手臂的搭接、相互触摩、往来推荡摸索技击实战诀窍的重要训练手段。没有经过推手这一过程，实战往往很难得心应手。推手的核心是保持自己的中线部位...[详细]
- 2016-11-10
- 搏击
- 李景伟,尚训平
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踢法，在大成拳实作当中，是运用最少的一种技击法。拳谚历来有“抬腿半边空”的说法，大成拳少用腿脚，从某种意义上讲，是承认这种说法的合理性。但这不等于说，大成拳排斥使用腿脚，更不能因此判断大成拳...[详细]
第二单元浑元桩中级阶段中松沉劲的求取本阶段松沉劲的求取，其步骤如前，亦分体认、验证、辅助动功能等，皆依托于浑元桩。该阶段的浑元桩习者，练功时间必须达到一个半小时到两小时之间，不感到疲累。一年以后，自我...[详细]
松沉劲是入手练大成拳的首要求取。世传拳术求力皆从负重紧中求,独大成拳反之。这篇长文旨在阐述练大成拳的松沉劲,由初、中、高三个层次谈起,约分练法、体认、验证、辅助动功等四个环节。涵盖大成拳的无非两部分,即功...[详细]
“膺”，胸也。古人讲胸有成竹，义愤填鹰；这个“膺”有思想的意思。大成拳的核心思想是矛盾对立统一，因此晚年王芗斋宗师自称矛盾老人。天寒地冻，一望无际的旷野，猎物稀少，猛虎好不容易碰见一只鹿，捕...[详细]
掸手，是大成拳实作手法之一，发力弹炸抽打，看似抖力直弹，实有直去横掸之妙。掸手分前手掸和后手掸。前手掸用于迎面弹击对手，以前小臂一个面作为发力部分，令敌如撞上一架弹簧机械，与其说掸手不如说是...[详细]
不少练大成拳的朋友，感觉不如练拳击、散打见效快。殊不知见效快的拳种，一旦停下来，拳手退功也较快，黄金运动期较短，就像旦夕间花开花谢。大成拳则像种树，一朝播种，十年呵护，长功虽慢却生命力强，只要练有所成...[详细]
什么是技击，从大成拳角度讲，技击决不仅仅是你来我往，你格我挡，变幻招式；专注攻防。技击应该是通过特殊训练方法，使身体发生变化，产生出适合于搏斗的力量、速度、反应、抗击力等功能，然...[详细]
- 2016-11-10
- 搏击
- 赵祯永,王建民
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崩拳,形意拳、心意六合拳、大成拳等拳派的拳术技法之一。由于崩拳发力迅猛,动作隐蔽、直接。主要攻击对手胸腹部位,一般很难防御。十分适于街头巷战。 这里介绍的是大成拳的崩拳技法。由于与现代搏击的...[详细]
虎扑，是大成拳一种极为常用且十分有效的攻击方法，在大成拳搏击训练和搏击实战中，占有十分重要的地位。 虎扑，是模仿猛虎扑食的动作创造出来的一种攻击方式。为了掌握正确的训练方法练好虎扑功，我们...[详细]
