洪拳六步架是我国洪拳拳系中一种以气力功架为一体的短打拳术。它共为六个套路，这六个套路由简到繁，从初级到高级，逐步升级。一步架为头路架子，也是入门架，是初学者修习的最初级的套路。其共为两段，一...[详细]

(接上期)二十二、撤步打虎左脚向后撤一步,身体左转,两腿屈膝半蹲成马步;同时,左掌成拳向下栽于左膝上方,拳面向下,拳心向后,右掌成拳屈臂上架于额头右上方,拳眼向下,拳心向前;目视左前方(图44)。【要点】撤...[详细]

一、起势(一)并步站立两脚并步，两腿自然站立，身体自然正直;两掌下垂贴于两腿外侧，掌心均向里，掌尖均向下;目视前方(图1)。 【要点】头颈正直，下颏内收，胸腹放松，肩臂松垂，含胸拔背，脊背有上下对拉...[详细]

第十四式 白鹤亮翅提左脚，跳步成左弓十字步，两勾手急出变掌上桃(图26);震右脚，右手由前向后搂出，左掌从后向上、向前推出，同时提左膝，两掌撑开(图27)。第十五式十字捶屈右腿下蹲，两手盘肘变拳置于腰...[详细]

第二十六式挡势（狸猫上树）跨右步，提左膝，践步跳起，落成右弓步，左拳自左耳门，向前打出，右拳由前向下、向后扫过，右拳屈肘拳头经耳门外挂，成右十字步(图50)，目视左拳方向；右拳向前打出之同时，左...[详细]

(接上期)五势者，大、顺、拗、小、败。五势之变化本阴阳之理，太极之功，动之则分，静之则合，无过不及，随屈就伸，一气贯穿，刚柔相济，按之有阴阳，行之似波浪，其变化无穷。五势变化合......[详细]

(接上期)6.歇步：两腿交叉，屈膝全蹲，前腿在上，前脚全脚掌着地，前脚尖外展，后脚跟提起，臀部坐于后腿小腿上，接近脚跟(图17)。7.丁步：两脚开立，距离约一脚，两腿屈膝半蹲，一脚全脚......[详细]

洪拳有大洪拳、小洪拳和老洪拳之分，盖此成拳皆起势于易理，融形、气、神一统，顺自然而成之。世易时移，花开两朵，各表一枝。大洪拳三晃膀是集内外家于一体的近身短打拳，此拳强调调动内......[详细]