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文/陈近仁苌家拳中的《锁枪》三十六势是苌乃周在古《二十一锁枪》基础上增补而成，而第二套《二十一名枪》是苌乃周校订古《二十一锁枪》的基础上借用古《二十一锁枪》的诗词，仅对个别词句稍加变更，并对诗下的注解...[详细]
中拳是五行通背拳中的一个典型的单操手法，它的拳形、动作和劲路都有明显的独到之处，在五行通背拳中具有很强的代表性。五行通背的“松肩探背，放长击远”、“出手为掌、打上为拳”和“腰似蛇行脚如钻”等技术特...[详细]
安徽 方道行 精武体育会（简称精武会）诞生于辛亥革命前夕，曾以高举爱国主义旗帜的“精武精神”发聋振聩，创造许多辉煌，得到孙中山先生的表彰和鼓励，是我国近代最知名的民间武术团体。 在风雨如磐的旧中国...[详细]
一、站式1．预备式：两脚开立约与肩同宽，初站者可站成八字形，两腿直立放松，或略弯曲，双手反背贴于腰部(放人上衣兜内亦可)，十指分开各弯曲，松肩、含胸。2．浮托式：两脚同预备式，两膝略弯，最大弯度前不过足尖...[详细]
不少对传统武术感兴趣的人，甚至包括一些有实际练习经验的人，由于缺乏高对抗性的实战交流，常常容易依据想象和他们在弱对抗中的一些经验推理结论。如太极拳的捋法可破形意拳的崩拳，就属于这类谬识之一。关于太极拳...[详细]
清初湛然法师在《峨眉拳谱》中写道:“一树开五花,五花八叶扶。皎皎峨眉月,光辉满江湖。”峨眉拳是中华武苑的一枝奇葩,峨眉拳有“五花八叶”:五花即青城派、黄林派、青牛派、点易派、铁佛派五大派;八叶即僧、岳、杜、...[详细]
