一、戳喉踹膝与敌相对,我右脚向前上步,同时用右拳劈砸敌头部(图1—1)。敌用左臂架挡我右拳,反以右拳向我胸部击来,我迅速用左臂上挑敌拳,同时右拳变掌收回(图1—2)。我重心移于右腿,腰迅速向左拧,右掌掌......[详细]

二十四式保安拳是针对保安员的工作性质专门创编的套路，特别适用于保安员练习，集体演练效果更佳。该套路简单易学，攻防兼备，动作舒展、大方，发劲凶猛，深受广大保安人员所喜爱。二十四式保安拳是......[详细]

赠苏自芳　　彩云之南虎迹深，太极蛾眉斗青春。　　掷梭袅袅独妍雅，剑影常临洱海滨。　　——吴宪民　　　　　　　　　　　　[详细]

起 势1．左脚开立左脚向左分开半步，足距与肩同宽，两脚平行向前，成开立步（图2）。2．两臂前举两臂慢慢向前平举，与肩同高、同宽，双臂自然伸直，肘关节向下微屈；两手心向下，指尖向前（图3）。3．屈腿...[详细]

白猿通背拳在牛街地区传承一百五十年来，在数代先师注入了毕生的精力和心血的修炼中，使这一宝贵的武术遗产得以完整地保留和传承下来，由于多以口传心授的方式传习，时至今日，由于历史的、宗教的、文化的...[详细]

16、架挡棍法：此棍主要用于防御头上直向的劈击，当对方直向劈击我头部时，我以架挡棍法进行防御，同时垫步起脚蹬其小腹(图83-86)。　　要点：架挡垫步蹬脚同时完成，不可脱节。　　17、直劈棍法：属主攻...[详细]

咏春截拳道短棍二十四式是笔者经过多年教学实践经验，把短棍实用技术规范运用在棍法中，整理出的一套以实战为目的的短棍技术，此套棍法由二十四个连续动作组成，棍法主体核心完全由咏春截拳道的手法步法相...[详细]

棍法实战运用详解：（1）膀手棍法：膀手棍法为主动防御型棍法，即在对方攻击时进步迎击防御，运用时通常与其它棍法组合防守反击。对于朝我头部直向劈击的对手，我以膀手棍法进行防守，同时进步迅速将棍法...[详细]