不少初学武术者对武术套路不感兴趣，特别是对非传统武术套路更是不屑一顾，他们认为此套路大多是花架子，没有实用价值。果真如此吗?其实不然。笔者曾将长拳类最简单的五步拳作为八期业余散打培训班学员的...[详细]

　太极剑基本功  一、主要手型   太极剑的手型主要是剑指：中指与食指伸直并拢，其余三指屈于手心，拇指压在无名指和小指的第一指节上(图3)。   要点：中指与食指要并拢伸直，不允许分开。　主要...[详细]

自然门武功是一种由博而约而精的上乘内家功夫，是技击格斗中的精华。自然神打更具有独特的形式与独有的训练程序。但整个内容与训练程序并不多。因为它的本源就在于制敌，所以它的整个训练都是为技击服务的...[详细]

八捶打法为万籁声老师传下的罗汉神打中的部分打法,称为“外八捶”。该打法源自少林罗汉门,由“江南第一腿”刘百川前辈传给万籁声老师。万籁声老师对罗汉门的打法评价是“正宗罗汉拳之神打,其来如泰山压顶,...[详细]

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五形八法拳与少林寺“五形拳法”互为精华。该拳善于近身搏斗，以快攻猛进见长，刚劲充实，风格独特，技击性很强。现从该拳套路中精选数势，仅供参考。    　一、二虎出山 我（白衣者，下同）以左势对...[详细]

一、点肋撩裆 我以右势(右脚在前,侧身)对敌,敌进右步用右拳向我胸部击来,我身体右转135°,右腿屈膝,同时左手随转体向下、向左挂挡敌拳,右手护于胸前(图1);我右腿挺膝直立,身体再向右转45°,并向右侧倾,左...[详细]

一、勾挂后撩腿敌进左步用左拳向我击来，我用左手向左下方拨挡敌拳，身体重心移于右腿，并向有转体，同时左脚脚尖勾起向前上方以脚弯处勾挂敌左脚踝部(图1-1)；敌左脚提起向后落地，我左脚随即落地，身体...[详细]

街头打斗没有什么规则与标准，以斗胜打赢为原则，以最小的损伤得以制服对方为出发点。对抗过程离不开拳腿、手脚的直接碰撞，对机体速度、发力、灵活性要求极高。而这一过程中，如果对折打技法运用的好，定...[详细]

笔者自幼习练武术，为求得武学真谛，曾走遍大江南北寻师访友，习武20余载，最终融会贯通创立了御搏。御搏是笔者亲身总结了多年的教学、比赛、实战打斗经验，先后又与诸多武林名家切磋交流，反复钻研、考证...[详细]