境界,经解,精解

截拳道在推广过程中，自有一套完整的理论技术可供人们学习，纵观其格斗体系，腿法沿用比例相当大，在其腿法中，勾踢侧踢相对运用频率最高，之所以这样，是因为这些腿法最具实效。...[详细]

大约是十五六年前的一个周末，我照例很早就来到了小河沿，一个人先练起拳，过了一会儿，一鸣和铁森先生就陆续来了。铁森先生显得很兴奋地问我：“看过苌乃周的书吗?那可是内家拳的真东西!”我说：“十年前就看过了。...[详细]

小念头，过去亦别称“三拜佛”，但仍以前者的名称流行。所谓“三拜佛”者，是由于再次“古式”套路中有一摊两伏的动作；而已四指朝天，形如拜佛状的护手作为收回身前的动作。但由叶师及现实所传者，多为“...[详细]

八卦掌第三代传人、著明武术家、一代明师姜容樵先生于1963年出版的《八卦掌》一书，曾再版多次仍供不应求。之所以轰动祖国大江南北，就是因为先师将八卦掌中很多模糊不清、有争议而又众说纷纭的功理功法一一加以...[详细]

境界一、练功时出现的“假劲”：我那时还年轻，练习八卦掌也有一段时间了，当时也刚刚度过练功时的一个“门坎”，进入到又一层次八卦掌的练习阶段，突然有一天自己感到步入一个神话般的境界，象武侠小说中描写的...[详细]

其实我下工夫修炼太极拳并非很早,应该是在1988年结识了王辉璞先生之后。虽然我早在1975年,就在北京东单体育场跟人家学过杨家太极拳,但一直也没下过真功夫。那时候注重的是实战,每天练的就是八卦、形意和拳击,后来有...[详细]

由于经筋走向皆起于四肢指爪之间，沿行于体表，不入内脏，靠四肢手足之锻炼，即可获得劲大力足的功效，故而有将“易筋”称之为外壮和外功。因为筋与脏腑有着密切关系的仅肝和脾胃，《素问痿论》曰：“肝主身之筋膜”...[详细]

TAG:境界,经解,精解