秘传心意拳十大真形精解之二：虎扑双把 缺图

　　 武风武术网 http://www.wfeng.net　　一、虎扑把熊出洞 　　 　　(一)盘 法 　　“熊出洞”为心意六合拳之特有姿势，习练时全身放松，侧身而立，左肩领前，左足在前，右足在后，间距一脚左右，前足足尖点地15度...[详细]

孙氏太极拳精解(四)

　　动作 　五十、单鞭 　　五十一、右通背掌 　　左脚向里扣的同时，左掌随着身体右转抬起到额头处。身体继续右转，右手不动，重心仍在左脚上，停住。该式与“三通背”中的...[详细]

孙式太极拳精解(三)

　　动作 十五、懒扎衣 　　1　撤左脚，坐实的同时，左手睨里裹至手心向上，右手自胯部前伸至左手上面，手心向下，与左手配合如共同抱球状，一起拉回到小腹处，右脚同时随...[详细]

心意六合拳“狮子起纵”精解 - 缺图

“狮子起纵”为心意门最精套路之一,属大架子,非功夫纯厚,难练得其中之意味。既要求沉稳,又要求勇猛,步法多变,方向不定,时而直打,时而斜取。狮有纵吼之威,纵即纵跳,前闯,吼即,吼声,也称雷声,狮子体格健壮,肌肉发...[详细]

太极拳入境维境的方法和体验

人们称太极拳为哲、文、福、慧拳,而从另一角度看,太极拳是境界拳。境界是太极拳的本质核心。境界包括拳者处境及意境,后者是主体。境界最高是道家之主张,即自然、返本、无为、求真八个字。此境畅快无比,愉...[详细]

栏目：内家拳

•  2015-04-11
•  武当
•  翁心诚
•  211

流通门拳法应用精解

击步连环拳，也称七步连环拳。在流通门拳术套路中是一套式式相连、一招环一招、直达制敌跌仆方止并特别注重封闭性的一套实战性拳法。拳歌曰：环中套环七连环，击面抬腿冲当心。腋底藏花熊晃膀，燕窝......[详细]

栏目：其他拳术

•  2015-01-26
•  搏击
•  况永林,余文平
•  326

武术搏击中的空化境界（上篇）

习武者为了达到梦寐以求的在实战中“一击必杀”、“"一拳一脚定输赢”的目标，孜孜不倦地苦练“发力”，追求“铁砂掌”,通过打沙袋、打木人桩、打墙靶等方式提高击打力和硬度。为了能够经受住对方的击打力，提高...[详细]

形意拳“易筋、洗髓”理法精解（下）

由于经筋走向皆起于四肢指爪之间，沿行于体表，不入内脏，靠四肢手足之锻炼，即可获得劲大力足的功效，故而有将“易筋”称之为外壮和外功。因为筋与脏腑有着密切关系的仅肝和脾胃，《素问·痿论》曰：“肝主身之...[详细]

形意拳“易筋、洗髓”理法精解（上）

易筋和洗髓功夫，是内固精神气魂魄，外强形体的至尊秘法，不但是修行家们的主要经典，同时也是倍受武林人士们推崇的两套武学秘法。世面流传有专门性的《易筋经》和《洗髓经》著...[详细]

武道刚柔境界论

我跟随李春苓老师习拳已有数年光景。李春苓先生能息精息气养精神，精养丹心气养身，所以七十多岁之人仍是乌发满头，皓齿童颜，精气实足，可以说养生有术。老师从不对人妄施说教，只是以身作则...[详细]