老年_武术

一、禅定禅定，是我国佛教修炼家的最常见与最佳的修炼方式，是历代高僧大德对自然、社会、人生及本体的一种参悟和觉解，是神妙的顿悟、高超的境界、彻悟的般若、最高的知解，它有无穷无尽的奥妙与真谛，我...[详细]

12月5日，“健晨杯”第十二届中老年剑拳操舞全国总决赛将在星城长沙隆重举行!届时，全国近千名参赛选手将齐聚长沙，参与赛事角逐。[详细]

文/周英南杨式传统太极拳是指杨式太极第三代传人杨澄甫宗师创编定型的传统套路，也称“大架子”。该拳以舒展大方、缓慢均匀、松静平稳和安舒自然等为主要特点，它以其所具有的治病防病、健身养生和防身等功能受到国...[详细]

湖北刘常娥随着太极拳热的不断深化，中、老年人学习太极拳的激情也越来越高涨，习练太极拳成了越来越多中、老年人首选的健身方式，因此，老年大学成了他们学习太极拳的最佳地方（纵观各种大型的武术比赛，老年大...[详细]

太极拳是一种哲理性拳术，它以易理为拳理，以阴阳变化为灵魂，拳法细腻松柔，节节贯穿，内外如一。古有“太极十年不出门”之说，它对于初学者来说确实有很大的难度。如何让从未接触过太极拳的老年朋友喜欢上太极...[详细]

笔者常年与老年拳友在一起晨练太极拳之余，大家几乎从未间断地相互矫正动作外形，至今仍有说不完的话题。这使我深深感到太极拳的外形犹如雕刻艺术，需要经过精雕细刻才能成功。习练太极拳第一...[详细]

作者：赵剑英古往今来，人类一直在追求健康长寿，因为生活的美好和幸福都离不开健康。随着人口老龄化高潮的到来，联合国向全世界提出了“建立不分年龄，人人共享的社会”呼唤。引起世人对老年人的关怀，延长...[详细]

练体以固精，炼精以化气，炼气以化神，炼神以化虚，此乃太极之灵魂。修炼养生太极不可须臾离开“气”。武风武术网http://www.wfeng.net太极之气可分为三。一是外气，包括吸进与呼出之气、浊气（从鼻腔、口腔...[详细]

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