关于大成拳螺旋力秘法 一、螺旋力的作用 大成拳螺旋力的运用主要有两种:一种以蓄力状态自转攻防,可使对手的来力落空而失重,其力如打在飞转的车轮上;第二种是发力于对手,其力如旋转着钻入岩石的钻头。...[详细]
心意六合拳总动力形态—“裹践躜变身运动模式”基本解析 所谓“裹”,就是使肢体收缩以蓄力待发。“裹”者,缠也(《说文》),说明心意六合拳的蓄力之法不仅仅是肢体的单纯收缩,而且是带有螺旋拧裹的收缩。心...[详细]
基本姿势:浑圆桩。 两脚与肩同宽,脚尖向前平行站立,身体正直,小腹放松;两手抬至胸前,手指微张,两手相距20厘米,环抱成半圆形;两手高不过肩,低不过脐;头正直,下颚微内收。两眼向前平视,闭目或半闭目...[详细]
开弓放箭歌诀:大将出征胆气豪,催马弯弓射大雕;自古英雄多绝艺,开弓放箭我最高。变形换影随意功,神箭李广有雄风;放箭穿石石如虎,羿射九日均神功。开弓放箭意思是说:打开弓箭,拉满弓,箭在弦...[详细]
爆发力是克敌制胜的法宝,是衡量习武者优劣的尺度。各门派的武术家无不重视爆发力的训练,八卦掌则要求把“爆发力训练”作为必修课。八卦掌提倡“不招不架就是一下”,是说在走转变化的配合下,一招制胜。这“一招”...[详细]
一、力与内劲的区别力的表现是克服外界的阻力,可以以一定的数量来显示。人体由于肌肉的收缩,使关节屈伸而产生了力,而这种力是人体本身所具有的能力。人的力量是由肌肉收缩克服外界的阻力做功表现出来的。力量的三...[详细]
发力,在武术防身中占有决定性的作用,也是衡量一个人的功力大小的主要标志。另一方面在武术养生中也占有其不可缺少的重要作用。发力是丹田相克、经络运转、意念在体内、体外开合的具体体现,是精、气、神生长、益壮...[详细]
太极者,打手不用先天赋有之力和快手,力则从彼处去借而是用意。借者,既省力而又不伤气。太极拳是一门最讲究省力打人的艺术,所谓"借力打人"是也。因为太极拳是一门艺术,而不是单纯的技术,所以借力打人也即是太极...[详细]
武术对练观赏性强,能够充分展现武术运动员的特质,使其将自身掌握的技术以极具观赏性的形式表现出来,但单纯的对练只是对个人专业能力的一种展示,无从体现运动员的文化底蕴和修养内涵。本次全国武术对练大奖赛...[详细]