演练/马雷石 李昌 高波群 摄影/孔令闯（接上期）八、推八卦自然站立，双足同肩宽， 右腿微屈，左脚靠近右足，脚跟拔起，右臂侧平举，手成鹰爪，左手成佛手形靠近右臂。双手胸前抱球，左足向左一步，...[详细]
- 2017-02-20
- 少林与太极
- 马雷石,李昌,高波群
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演练／马雷石 李 昌 高波群 摄影／孔令闯 天是一大天，人是一小天， “天人相应”是中国传统文化的一大基石。天有四季的变迁，春生、夏长、秋收、冬藏；人相应有生、长、老、死的变化。 《黄帝内...[详细]
- 2017-02-20
- 少林与太极
- 马雷石,李昌,高波群
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神凝意静，不僵不拙，自然合度，首尾一贯，一气呵成，滔滔不绝，长如江流。神凝：精神集中之意。不论练拳或打手，如精神散漫，便会全失灵气。练拳难得宏验，打手肇失败之机，皆为病之在己。故我内家以精神为第一条件...[详细]
五行通背拳总操法有108种之多。打出“探肩送背，放长击远”、“贴衣发劲，击响见物”的皮鞭劲，及大劈大盖的气势，是五行通背拳独特的风格特点。而皮鞭劲是五行通背总操法的整体劲力和能看到的表面（外）劲力，练出...[详细]
冲天炮削开上场，跪步打捶敌难挡。 震步冲拳打中门，左右分手撩阴忙。前急步鹞子追风，弧形老鹰大展翅。 虎抱头奔打肋旁，踢左脚转打胫骨。翻右拳迎后敌手，踢右脚猛劈左拳。 翻左拳迎......[详细]
- 2016-12-20
- 少林与太极
- 车星辰,王延龄
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〔二趟内功大架子谱诀〕武风武术网http://www.wfeng.net冲天炮削开上场，开弓势满射猛虎。阴阳手猛摔后插，踢左足右势别膀。打狗势一命敌亡，冲左步急打左捶。将军打旗把敌挡，踢左脚翻劈右拳。......[详细]
- 2016-12-20
- 少林与太极
- 车星辰,王婧
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内功大架子，是传统洪门拳械体系中拳功一体、内外兼修、体用俱备的重要功夫拳架。此拳既是洪门入门必练的基础功夫，又是“壮内坚外、抻筋拔骨、调息走劲、抗打反弹”的高级功夫。武风武术网http://www.wfe...[详细]
- 2016-12-20
- 少林与太极
- 车星辰,王延龄
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山西 宋宝贵 在武术界，由宋氏形意拳开派宗师宋世荣先生首传于世的武学秘典一一《内功四经》共四部，由《内功经》、《纳卦经》、《神运经》、《地龙经》共同组成。在宋世荣先生《内功四经》手抄本之最后云有“此...[详细]
前言 道家文化脱胎于远古母系氏族社会的巫史文化。在道家文化中，最大范围地保存了漫长氏族社会时期的生活经验和对宇宙和自身的认识。人类有文字记载的历史，不过5000年左右，而人类诞生和活动的时间大大超过100...[详细]
武当内功易筋经以外动辅以内功，内外兼修，是武当内家功夫的代表功法。本功练习时，不仅能对外在筋骨产生扩张、缩挣、绷拉及撕分等锻炼效验，而且全身内外均可体会到松与紧的弹性感应。另外，其练法也不仅...[详细]
