合意拳腿法（续一）

合意腿法是合意拳长距离杀伤之武器，一切都在“合”与“意”二功之中，以天、地、敌、我、时生腿。它杀伤性强，隐蔽性大，出击长远，步法灵巧，发腿无形，刚阳快猛，变化莫测。合意腿法要求“踢腿人不防，落地如钉”...[详细]

重复1

目前，拳击运动在世界上有两大系统，一是业余拳击，一是职业拳击，这两种拳击运动在组织比赛与比赛的方法、比赛的时间、着装和所使用的手套大小等许多方面都有着很大的差异和不同。业余拳击运动是以锻炼身体、增进健...[详细]

洪洞通背拳（二）扳手的实战技法

(一)扳手―望眉钻―按耳煞脚1、对方上右步，用右拳冲我心窝，我左脚向左侧闪跨，右脚上于对方右脚侧，右转体90度；左掌下扳其右手腕，右拳抱于右腰间(图1)。2、我右拳拳心朝上，直冲对方面部(图2)。3、我右脚稍上步...[详细]

拳病解析

拳术是手足上的功夫，它需要刻苦勤练才能成功，但它不能仅仅只是身体上的苦习，在精神思想上也一样需要苦练。要用四肢百骸去练，更要用“心”去练习，如若只练不想，只打不悟，你终难进入上乘境界，最多不过中下之材...[详细]

八法拳创编背景——纪念辛亥革命91周年

清朝末年，帝国主义不断地对中国进行扩张侵略，反动腐朽的清政府软弱无能，在通过一系列不平等条约的签定后，逐步投向帝国主义，进行了丧权辱国的大拍卖，使中华民族处于水深火热之中。山西大同地区的煤炭资源也同时...[详细]

原传八极老架拳术

行礼起拳势—起势：身体直立，头顶上颌，双目平视前方，下颌内收，胸畅背撑、颈竖肩顺、臀裆提敛、足尖向前、五趾抓地、足心涵空；以腹式呼吸法正常呼吸（行拳时当鼻吸鼻呼，此时与收拳势时可以鼻吸口呼，...[详细]

栏目：外家拳

•  2018-04-16
•  搏击
•  郎辉
•  949

形意十二形拳：虎形拳在搏击中的应用研究

虎形是形意拳“十二形拳”之一。虎形采取猛虎扑食之势，以虎形为拳，效其冲扑勇猛，稳捷凶狠之技能，在搏击中双手齐出，冲击力很强，且双臂合抱，中门封闭比较安全，是搏击中最常见的一种技法。一、虎形在...[详细]

栏目：内家拳

•  2018-04-16
•  搏击
•  买正虎
•  930

跆拳道入门（十）拳法技术解析

一、拳法述要在传统的跆拳道技术中，拳法和腿法一样是复杂多样的。但是自加入竞赛后，因为在规则的限制下拳法中的好多技术失去了其原始的攻击意义，所以渐渐的被练习者减去了。现在依然在竞技跆拳道中可以看到的拳法...[详细]

拳击中级训练教程（六）拳击运动员专项 训练方法 耐力素质

一、拳击耐力素质训练的意义耐力素质是一种进行长时间身体活动而又不使其效果或运动成绩减少的能力，同时也表现为人体器官功能的抗疲劳能力。该素质的发展水平是由神经过程的稳定性、能量物质储备量、最大摄氧量水平...[详细]

极速

通过本文的跆拳道训练，你会练就比飞弹还快的速度。你可能经常想象自己腾然跃过垫子，狠狠地击中目标。在对手还没来得及感觉到疼痛时，又飞身给他一脚。每个人都梦想着能有这样的速度，那些肌肉比别人发达，比较幸运...[详细]