梁氏形意拳门人习拳心语（五）

推荐者语：这组文字，是外经贸大学武术协会中梁氏形意拳门人习拳之心语，虽非名人高论，但具是每位作者各自在习拳实践中的真实体悟。相信拳友诸君读后当有裨益，故愿为简评荐之。拳静王海云随刘老师习拳多...[详细]

栏目：内家拳

•  2018-05-14
•  搏击
•  刘长国
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梁氏形意拳门人习拳心语（六）：与自己的身体交流

推荐者语：这组文字，是外经贸大学武术协会中梁氏形意拳门人习拳之心语，虽非名人高论，但具是每位作者各自在习拳实践中的真实体悟。相信拳友诸君读后当有裨益，故愿为简评荐之。与自己的身体交谈颜硕自毕业前开始跟...[详细]

步到人飞的截拳道侧踢技术阐秘

在截拳道中，运用腿法具有几大优势：首先，腿法比手的破坏力大的多；其次，腿比手长，能攻击较远距离的对手；第三，不是经过特别训练的对手要想防御腿法是非常困难的，特别是对于胫骨、小腹、膝盖等要害的攻击；第四...[详细]

要不要向外国人讲述中国武术的境界

作为一项象征着中国人生存方式的体育和文化样式，武术正在经历着一场前所未有的革命。当中国武术在一些国家逐渐融入当地居民的日常生活时，国内的武术发展却出现了某些滑坡。对2000年中国群众体育的现状进行调查的结...[详细]

化解冲突与保护亲人和朋友

当遇到他人攻击时你的反应时间是完美的，你能充分利用自卫术准确地完成反击动作。但你还站着而你的两个亲人或朋友躺在地上不省人事，那时，你所能想到的是：“我失败了”。要从攻击者那里保护亲人或朋友，你必须在他...[详细]

如何把握太极拳的要领——个人实践体会之三

(八)上下相随是指上身与下身和两臂与两腿动作的上下相随。上下相随的主宰在腰部。它对于重心的转移,虚实的调整,开合的变换,都要基于腰带顺序和太极理法,依次到位,一动俱动.有一不动。身便散乱。以"金鸡独立"式为例—...[详细]

人体结构与拿法

拿法是以刁、拿、锁、扣、封、闭、错、截等手法，使对方失去反抗能力的一种技术。拿法在武术徒手类技击(踢、打、摔、拿)中，属于最不容易掌握的技法之一。它不仅要求用力时机恰当，所拿部位合理，更重要的是要了解人...[详细]

如何把握太极拳的要领——一个人实践体会之二

(五)腰松腰带腰松,是指腰要放松:腰带,是指四肢运动和虚实变化,都要由腰来带动。太极《十三势行功心解》中说,"腰为纛"。纛者,古代军队里的大旗。大旗处军中统帅所在,系发出号令的地方。这里,喻腰为军队里的大旗,意思...[详细]

拳击运动对人体各系统的要求及影响

一场高水平的拳击比赛,是一种不可言语的艺术享受。拳击竞技的特点,就是它展示了攻与防的技术性和艺术性。拳击运动员们在拳击台上表现出的灵活的步伐、敏捷的出击、潇洒的搏击、机动的战术、强...[详细]

咏春木人桩法之寻桥

木人桩是咏春中独有的辅助训练器械之一，它是将咏春拳套中惯用的手法脚法有机的组合到木人桩法中进行徒手模拟对练，从而提高人在搏击中本能意识反应，并对错误招手动作的修复过程，使其在搏击中从习惯动作形成本能条...[详细]