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一、 太极十三势歌 武风武术网 http://www.wfeng.net 挤按本无弊，若无对抗似游戏。 采?肘靠求无敌，冷脆狠准练绝技。 进退套绊勾挂利，顾盼定间成武艺。 二、太极推手四十八字歌 ...[详细]
一、练推手首先要具备练太极拳架的基础，使自己腰腿和手臂的功能要有柔、绵、沉的味道，练走架也是全面的基本功锻炼，因此要重视太极拳套路的练习。一般认为：走架是“体”、是基础；而推手是“用”，是应用，如果只...[详细]
散手运动中的攻防技法，是武术运动的核心，更是形意拳内涵的精华。深入研究这些攻防战术，对提高形意拳运动的水平，具有十分重要的意义。形意拳的攻防战术原则：形意拳的攻防战术原则，也就是散...[详细]
一、四个原则散手搏击的双方都是活灵活现的人，而且都是想千方百计地要将对手吃掉、制服，所以，每发一招都具有相当的杀伤力。正如形意拳谚讲：“步不空去，招不虚发”，故形意宗师车永宏谆谆告诫门人：...[详细]
