(三)内外交叉缠绕训练武风武术网http://www.wfeng.net内外交叉缠绕训练是指双方双缠推手时，防守方根据进攻方的动作，初次接手时一手由内接向外、另一手由外接向内开始，双手同一方向、一先一后或同时以螺...[详细]
推手训练是武术徒手技击技法具体运用于交手实践的一种训练方法，从简单到复杂、由初级到高级形成系列化的训练体系。推手训练的具体形式必须符合徒手技击的规律，遵循从练到用、从程式化推手到非程式化推手...[详细]
