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随师习艺，常有心得灵光一现，虽是零星片断，但确也凝聚了授、受双方的心血，不忍弃之，随下记下，以飨与我同心者。缩力的核心是丹田，只有把所有的外形与力量往丹田缩聚，才能够形成浑圆的状态。所谓浑圆状态，即是...[详细]
在古代的武术较技试力中，不仅有类似现代举重式的绝对力量比赛，而且还有翘关试“筋力”。“关”是过去城门用的长门栓，所谓“翘关”，即要求武士单手握门栓的一端，用力把门栓平端起来。据说截拳道大师李小龙也...[详细]
张三丰为宋明间的道士，字君实，号玄玄子，辽东懿州(今辽宁彰武西南)人。据载，张三丰在青少年时期就已精通少林和武当拳法，精研文武二道。其后，他的武技流传达数百年，至今方兴未艾，地域遍及大江南北。有关张...[详细]
“人中吕布，马中赤兔”是说《三国演义》这部书中，论武艺，人中要数吕布；论脚力，马中要数赤兔。可是，当时还骑着赤兔马的吕温侯也不是出则必胜。诸如虎牢关三英战吕布，先有张飞与他斗五十余合，“不分胜负”...[详细]
