武术功力大赛发展论谈

首届全国武术功力大赛顺利落下帷幕之后，国家体育总局武术运动管理中心便召集有关人员对第二届全国武术功力大赛的赛项进行了论证，进而修订了《武术功力竞赛规则》。为提高竞赛项目的运动水平...[详细]

拳学杂谈

老传统太极拳、八卦掌、形意拳都很出功夫。我说的是拳，不是现在人们所说的拳架。并不是说拳架不好，而是看怎么炼。     现代的太极拳、八卦掌、形意拳为什么不如从前的出功夫、我认为有这几点：一是...[详细]

香港马伟焕谈“腾挪闪展”

太极刀诀开头就有【腾挪闪展意气场，左顾右盼两分张…】等句。杨澄甫宗师传人曾如柏先生认为此刀诀为近代粗通文墨者似通非通之作。毕竟是疏于文字，经口传笔录。用字或有不确之处。【闪展腾挪】四字在近代武术书刊中...[详细]

一位医学者谈内家拳到底练什么?

   内家拳练的到底是什么？在很多人心中一谈到内家功夫，一下就会联想到内力，内劲，内气等等，其实，内家和外家练的主要的是一个东西，只是方式和功效不同而已。为何这样说呢？李仲轩文章中对尚云详崇拜...[详细]

再谈川字步

   在武术的拳法中，桩功和步法是非常重要的，“川字步”是传统杨氏太极拳的基本步，也是功夫步。它在技击发力上，能使人体的筋、骨，发力顺畅，体态中正得机得势。   那么何为川字步？简单的说，就是走个川字...[详细]

查拳名家李恩聚谈拍打靠

整理　宗锡元　宗婷　示范　宗锡元　宗良预备势：两人开步对立约两步远，目视对方(图1)。抱拳礼：两人同时屈右臂握拳，左臂手成掌拇指屈回，其余四指并拢掩掌于右拳上。拳掌距胸约二十余厘米，两臂屈圆与...[详细]

栏目：外家拳

•  2014-04-23
•  精武
•  宗锡元,宗婷
•  321

腰部力量练习杂谈

拳谚道：练功不练腰，终究艺不高。在所有的武术技能中，基本上所有的技术动作都要求腰杆“当家”，腰部力量好，什么动作都好完成。搏击中，腰部是一个传动器，上肢的动作要通过腰部的力量来达到最好的效果...[详细]

栏目：散打搏击

•  2014-04-22
•  搏击
•  邓许庚,肖开来,陈凯
•  289

谈擒拿术的扭把练习

中华武术博大精深，各门各派灿若星河。千百年来，各派间门户之见极深，相互封闭。至于擒拿术更是秘不外传，能得真传者不多。练习擒拿术除了要求具有较好的基本功和掌握有关的解剖学、经络学知识外，尤其需要良好的身...[详细]

浅谈以弱胜强及其训练方法

人的身高体壮力大或身矮体弱力小，是指一个人的总体外观而言。但是你仔细想一想就会发现，再强大的人也会有局部的软弱。比如眼睛、鼻子、咽喉、下阴、软肋、手指、足趾等。他内心强大吗?他胆量过人吗?他行...[详细]

栏目：散打搏击

•  2014-04-16
•  武当
•  李春光
•  270

浅谈散打实战中的战术训练

浅谈散打实战中的战术训练 一、战术在散打比赛中的作用散打战术，是根据比赛双方的各种具体情况，为战胜对手而采取的计策和方法。自古以来，兵家均以谋为本，明代刘伯温著《百战奇略》中说：“用兵之道，以...[详细]