李洛能先生论形意拳

   头打落意随足走，起而未起占中央，足踏中门抢他位，就是神手也难防，肩打一阴返一阳，两手只在洞中藏，左右全凭盖势到，束长二字一命亡，肘打去意占胸膛，起手好似虎扑辩羊，或往里拨一旁走，后手只在肋下藏，...[详细]

先师朱福宝所传形意拳内功心解略说

形意拳者，古称心意六合拳，所谓形意拳者，以形加意、意自形生，形随意转，是谓形意拳者。形意拳古法所传内功的三层道理，及练法。（一）易骨，由静功（站椿）入手，周身百骸的骨缝处，用意将长呼短吸（自然状态下）...[详细]

刘殿琛先生谈十二形

一、龙形 龙之为物，最擅长者在能伸缩自由，变化不测，谱云：龙有搜骨之法。吾人欲效其形而制胜，非周身筋骨利便不可，故练龙形惟觉身伏时力多在腿，而两膝最为吃力，起时则多在腰，非腰有竖力不。至其伸缩变化，则...[详细]

薛颠先生的锻炼筋骨论

内家拳到底是练什么？是否是一味的以“练气“为主？特别是对于初学者，到底是要先着眼于“动“还是“静“？此类问题，乃是内家拳、特别是形意拳的关键问题，如果失之偏隅，则对整体修炼大有阻碍。正确的理论可以指导...[详细]

程延华先生论八卦掌

练八卦掌之道，在于先得明师传授，晓拳中意义，并先后循序习之。其实八卦本是一气变化之分，一气者即太极也。一气仍是八卦、四象、两仪之合。是故太极之外无八卦，八卦两仪之外亦无太极也。所以一气八卦为其体，六十...[详细]

郭铸山先生武功事略:兼谈八卦太极拳的来源

笔者：《武魂》2011年6期何曙刚先生《吴峻山传两越八卦太极拳》一文中说：“吴峻山所传诸拳术中只有太极拳，而无八卦太极拳，究竞从何时起，这趟太极拳命名为‘八卦太极拳’，值得深入研究。”而据笔者所知，1958年...[详细]

郭云深先师的崩拳

原文地址：郭云深先师的崩拳——牛胜先作者：空空在北京市形意拳会换届选举新领导班子的大会上，北京市武术协会常务副主席吴彬说：“郭云深为什么一个崩拳打遍天下？是功夫问题？是技术问题？”就此我思考了一下，我...[详细]

“要把骨髓洗，先从站桩起”

“要把骨髓洗，先从站桩起”，站桩是一种姿势，这种姿势能调动全身的气机，促进气血的流通。站桩既能保养心神，又能锻炼形骸；既能健强脑力，又能增长体力。可能...[详细]

尚云祥先生的半步崩拳剖析

前些天拜读了《中华武术》杂志的《尚氏形意故乡行》,文,使我深受震撼。浅作为尚派形意拳传人感到有着义不容淬的责任和义务,为尚派形意拳的发展尽敖薄之力。每当人们提起形意拳就会情不自禁地想到“半步崩拳打遍天下...[详细]

姚承光先生意拳系统教学之意拳走步技击试力（上）

1、走步平推试力站立的步法与手型的姿势与丁八步平推试力相同，站立时身体腿部、手臂的意念活动与丁八步平推试力的定势相同，身体重心为五、五位置。姿势摆好后，开始向前行进，这时右后腿脚掌缓缓向前蹬...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-06-11
•  搏击
•  谢永广
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