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1985年元月姚师弥留之际，于病榻之前嘱我以重托，叫我在他老人家身后，将他所有的文字资料妥善整理，留给后人一份宝贵的遗产。恩师仙逝之后，在敖石鹏先生的主持下，由承光师弟陪同将姚先生住所内凡带有文字的纸...[详细]
1953年，姚承光出生在北京一个富有浓厚武学氛围的家庭，父亲姚宗勋乃意拳宗师王芗斋的衣钵传人。王老曾对宗勋先生题诗赠扇，赐名“继芗”。姚承光小时候身体较弱，因此从8岁起便在父亲严格督导下习练意拳，到十...[详细]
目 录绪 言 2总 纲 2一、意拳的桩法 21、混元桩 22、技击桩 32、其它桩法 3二、意拳的步法 4三、意拳的试力 4四、意拳的劲力规律 5五、意拳的八法 5六、意拳...[详细]
内功修炼是一种内环境的修炼，也是产生高级武功的必备基础，更是培养具有超强杀伤力武林高手的一种手段。一个真正优秀的内功高手一定要经过“洗精换髓”，更新细胞，积聚高能量(也就是内力)的内环境修炼过程。浑...[详细]
志朗先生跟随王老先生学拳的过程中，王先生一直是苦口婆心的说服志朗先生要刻苦站桩，要练点真功夫，不要一天到晚老想着瞎抡、“砍砖头儿”。在王先生一再说服下志朗先生开始用心站桩，几年后志朗先生果然功夫...[详细]
拳学新编：「应敌要诀，千言万语，不外乎制人而不制於人。」这是拳学之至高境界。达到此境界的功夫，不外乎三个「一」：(一)「一击必杀」。这是「击打力」，如郭云深先生之「半步崩拳」或「意拳正轨」所说的...[详细]
这部影印的手抄《八卦揉身连环掌》，是高义盛先师(以下简称高师)1936年冬最终审定、抄录成册的传世孤本――高氏老谱(以下简称老谱)，是高师等八卦掌前辈先贤承传、研习、创新八卦掌理论与拳技的总结；是高师毕生...[详细]
中外拳法都是按人的本能反应制定搏击对策的，无非是强化了攻、防、招、架、闪、展、腾、挪等本能反应。你打我一拳，我挡一下，再还你一拳，你再格开，或者你踢我一脚，我闪开之后，再看势还击。如此反复而已，靠拼体...[详细]
李仲轩老人一生没收过传武的徒弟，晚年有幸《武魂》给予了一片言语的天地。据李老子女回忆，在1984年，一位中国科学院同志要为李老出书，被李老谢绝。当时一位拳术名家之女寻访李老，最终在这位中科院同志陪同下，...[详细]
这是孙禄堂先生的一篇佚文手稿，近日，承蒙孙先生后人孙叔容女士等慨然献出，才得以同武魂读者见面（编者注：此文是否直接出自孙禄堂先生之手，孙禄堂之女孙剑云女士尚有不同意见）．原稿首页遗失，故此文标题及第一...[详细]
