自然门武学练功程序

自然门最早由徐师祖(操音，不明其身世籍贯，故以川人称之)传艺于湖南杜心五先生，杜至晚年传教于当代武术奇人万籁声先生。万老艺成后，将自然门武学与其它各派武功去伪存真，取长补短，使之充实精进，形成...[详细]

栏目：外家拳

•  2016-06-03
•  精武
•  刘剑锋
•  702

怎样学练太极拳

太极拳有陈、杨、吴、孙、武各种拳式，各式均各有特点、各有其长，初学者可选其中一式学练。按笔者体会，若想以此健身的初学者，先学杨式为宜。杨式太极拳动作舒缓大方，简便易学，很适合健身。陈式太极拳有发力...[详细]

学练鞭杆有感

去年,我有幸在山西大学武术俱乐部与毛明春老师学习鞭杆,对鞭杆有所认识和体会,下面与大家共同分享体会。武风武术网http://www.wfeng.net初次拿上鞭杆,想起中国动作电影中舞棍的少林弟子,很是神气,于是照葫芦...[详细]

学练鞭杆体会

山西是形意拳的故乡,是武术精英人才辈出的地方。1996年我有幸从师于山西大学体育学院毛明春教授,在我跟随毛教授学习鞭杆、太极拳、形意拳的过程中,才真正让我感悟了武术气势之恢宏,意境之幽远。毛教授演拳中正舒...[详细]

学练散手道（六）

上一讲我们学习了散手道的20种擒拿技术，通过30天的学习和训练，基本上掌握了这些技术。这一讲我们来学练散手道的地面控制，请大家准备好沙人、护甲等训练用具，我们将使用这些训练用具，进行训练。十、...[详细]

学练散手道（一）

你知道什么是散手道吗？"散手"是自由搏击的意思，"道"是方法，是目的，是顺应自然。国际武术散手道（简称IWSD）是以中国武术为基础，综合世界各种武功之优点，创立而成的一种武道。它广纳百家，博采众长，...[详细]

栏目：国外其他

•  2014-06-02
•  搏击
•  杨维
•  223

学练太极拳用心十要

太极拳是意拳的一种，强调用心意练拳这是必然的。练拳要把“心静用意”放在首位，只有用心引导自身有规律的运动，才能达到自身素质的最高境界。前辈名师通过实践已证明心意在练拳中的功效，并以理告诫后辈学...[详细]

学练散手道（四）

八、散手道的快跤技术（一）头肩类快跤1.枕靠摔在散手道中，用头或肩似枕靠一样，从身体正面向前撞击对方，使其向后翻身倒地的一种头肩类快跤技术，称为“枕靠摔”。当我与对方对峙时，我右腿向......[详细]

栏目：国外其他

•  2014-05-30
•  搏击
•  杨维
•  197

学练心意拳

本人作此文之目的仅是就心意拳学与练的一些拙见与同道交流，抛砖引玉。一、自己苦练十年不如明师一点由于现在很多心意拳爱好者投师无门，所以就把希望寄托于书刊、教学光盘、...[详细]

不练基本功，直接学练套路行吗?

    不练基本功，直接学练套路，当然可以“照葫芦画瓢”地学会一些武术动作，但要学得象，练得精，却是困难的。武术套路分段，段分组合，组合又由单个动作组成。而基本功练习，正是通过某些锻炼手段和基本动作的...[详细]