太极螳螂拳交手要诀

对太极螳螂拳家而言，拳术训练的最终目的只有一个——交手实战。关于太极螳螂拳，先辈们曾经做过总结，并结集成书，就是《太极螳螂拳谱》，其中《对敌交手三要素》就是对实战的解说。书中所载“一胆、二劲、三功...[详细]

练功要诀

练功要诀何桐森 本人年届八十有二。练功至今,总结八个字,即“顶、扣、圆、毒、抱、垂、曲、挺”,也可称为“练功八法”。兹分述如后。 顶字诀“头上顶”,有冲天之雄;“手外顶”,有推山之势;“舌上顶”,有吼狮舌象...[详细]

大鸿拳交手要诀

　　《大鸿拳秘谱》是清宣统二年修订而成的，为珍藏手抄古本秘籍，是历代大鸿拳家的智慧结晶，是祖国武术文化之精华，实为一本武术经典著作。作者有幸得此巨著，捧在手中极为兴奋，爱不释手，认真研读，认为此谱有极...[详细]

太极拳练习要诀

恬淡虚静,思想集中。 神情自然,气和心平。 意念导引,节节贯通。 慢练潜修,用力匀轻。 上下协和,动则俱动。 姿势舒展,劲力完整。 动作转换,虚实分清。 一势完成,似停非停。 上身中正...[详细]

太极拳七言句要诀

(一) 大极“十三势”招鲜, 唯有明理刻苦练。 太极之理当修研, 拳理拳法记心间。 手眼身步型为正, 心意气力功求专。 要得太极拳真谛, 练功悟拳师指点。 (二) ...[详细]

八卦掌要诀

八卦掌云盘歌诀前言：现将先父根据老谱修订的“八卦掌云盘歌诀”奉献给读者。希望能有助于八卦掌爱好者的学习提高，并希望得到同道及前辈的指教。“云盘歌诀”，亦称“三十六歌诀”，...[详细]

交手要诀

“交手要诀”是五行拳临敌时遵循的一些原则，它既包括一些技击的基本方法，也包括一些战术和利用地形地物的要点。因此，在过去可以说是不传之秘。原文须知人无伤虎心，虎有食人意，战时不狠不毒，无拳可出。其视对手...[详细]

出色搏斗家要诀——如水之适应力

文/香港《李小龙月刊》主编卢越    编者按：《强者之拳》这篇文章，是香港《李小龙月刊》主编卢越先生的大手笔。他对李小龙创始的截拳道做了深入浅出的分析，并明确指出李小龙由于咏春拳对西洋拳手的局限才从而...[详细]

释家传锤把十要诀

其一曰：明三节。举一身而论之，则手肘为梢节，腰腹为中节，足腿为根节。然分而言之，则三节之中，亦各有三节也。如手为梢节之梢节，肘为梢节之中节，肩为梢节之根节，此梢节之三节也。胸为中节之梢节，心为中节...[详细]

浅析武当内家拳技击要诀

武当内家拳技击要诀乃武林前辈所总结出的技击法要，为内家拳术的技击理论指导。武当内家拳技击要诀分为心法诀和技法诀。心法诀：气沉于渊，巧运气血；力凝山根，劲走螺旋，故示以虚，以无胜有，无所谓无。...[详细]

栏目：武林门派

•  2015-04-22
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