邯郸太极学院／顾 杰 王万宾 郭振兴 （接上期） 二十一、实髋低于虚髋 前文说弓步的后髋高于前髋，为什么？有三个原因。 一是生理的。将弓步中“髋膝跟尖”四点同面的腿简化成杆件，前腿杆...[详细]
文／顾 杰 王万宾 郭振兴 （接上期） 十七、圆裆的力学效果 髋关节向两侧撑开提供了一个预应力。以杨式太极拳“云手”中的大马步（图39）为例，将两髋关节向两侧方向微撑，也就是由盆骨向两髋...[详细]
【编者按】腰胯是太极拳练习过程中的核心部位。本文讨论了腰胯的生理构造和腰胯运动的力学原理，从静态和动态两个方面分析了松腰和松胯的区别与联系，描述了腰胯的合理运动方式和方法。胯的运动方式有立转...[详细]
传统武术练练到一定程度，身体会对大脑产生一种反应，练对了大脑会产生固元，自己养护身体，表现为：谦虚，无欲无为，淡泊一切，不以物喜不以物悲，清修自在为人和蔼可亲。练错了肌...[详细]
