自然物象原理在太极推手中的运用探索（上）

文 安在峰 拙著《太极推手秘传》 《太极推手绝技》自从由人民体育出版社出版以来，一印再印，连续六次再版，受到了广大读者的高度重视和青睐，他们纷纷来信、打电话、发邮件给予肯定和赞扬，有的说这两本书写得...[详细]

力学原理在太极拳中的应用

文/杨 涛 力学原理在现实生活中随处可见。比如，要撬动一个物体就要寻找一个支点，其目的是为了省力，这就是杠杆原理。再如，一辆高速行驶的汽车，即使骤然刹车也难戛然而止，这就是惯性原理。对于力学原...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-12-21
•  少林与太极
•  杨涛
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习练太极拳应注意把握“太极”原理

太极图的阴阳相生、阴阳转化原理，是太极拳习练的主导思想，蕴藏于太极拳各式之中，习练者务必加以重视。下面以揽雀尾为例作以解析。 从揽雀尾的左拥式开始，收右手右脚，然后抱球，右脚向前迈一步，右手手背向前...[详细]

武术中桩功的原理与应用

桩者，乃立木于地下也。桩功则是指习练者形同木桩，按某一特定的姿势立身于地面所进行的训练。桩功通常是站桩功的简称，它是武术与气功的重要训练方法。在少林拳和太极拳中，有蹲马步的桩功训练，形意拳有三体桩...[详细]

意拳散手训练原理综述

散手又称散打、断手、格斗。意拳散手是直接检验意拳各项基本功训练扎实与否的综合体现，就其原始意义来讲，意拳散手乃是不附加任何条件的徒手搏击。意拳认为：实战本身不可能按照固定的程序去进行。所以意拳没有固定...[详细]

意拳第二教程原理

任何一门学科的理论体系，都必须具有它自己坚实的理论基础。这个理论基础就是它的原理。在原理的基础上，整个理论体系才得以生发出来。因此对基本原理的阐述是建立一个学术体系的必要步骤。意拳自创立之日起，芗斋先...[详细]

大成拳站桩原理初探

大成拳的训练总的来说包括两个方面：技击功力和技击方法。技击功力主要包括力量、速度、反应、精神勇气等；技击方法是实作中应遵循的基本原则和方法，象大成拳的“守中用中”、“打实不打虚”等都是技击方法。大成拳...[详细]

论形意拳功法原理

生活中凡有意识的活动，一般有脑力和体力之分。形意拳是脑体结合，其动作是在神经中抠的兴奋和抑制的调节下，按照其技法规律以拳意指导动作，用动作来印证拳意进行运动。通过反复练习，使动作正确、熟练、运用自如，...[详细]

形意拳在攻防技击上的特点及其发劲原理-许繁增（遗文） 王万友（整理）

本文整理者王万友，男，1947年生，形意拳名家许繁增先生弟子。现为国家一级武术裁判、北京市武术协会形意拳研究会副会长。我的恩师许繁增先生已经在2004年2月14日仙逝，留下业绩颇多，使笔者作为他的入室弟子倍感骄...[详细]

内家拳内炼原理与实证

中国武术的精髓在内家拳。目前国内传承的真内家拳并不多，许多只是打着内家拳的旗号，而实际上还是以练套路、练肌肉力量为主，而内家功夫注重“精气神”三宝的充足，注重修炼内功以及在此基础上锻炼“筋骨皮“。练套...[详细]