打靶练真功

时常有学生问我：为什么打拳踢腿感觉没有力量？经常有朋友对我说：在健身房踢打吊袋为什么容易受伤？也有一些队员问道：为什么练了很长时间的拳靶、脚靶，自己的距离感、位移速度还是不够？下面针对以上问题，结合自...[详细]

习石笋练真功

石笋，是用青石加工制做成像竹笋一样的练功工具。石笋功的练习，在民间武术门派中流传很广。但因习练石笋功夫十分艰苦，初练时，手指的顶端及指甲腹面两旁都会磨出泡来，随练功渐渐变成老茧，因而习练者渐少。现...[详细]

内家真功夫 八卦手攻防绝技

中国功夫乃至世界搏击术，实战中无不注重攻防的运用，但是一攻一防中不同的门派都有千差万别。有的甚至轻视“防守”技术，在“进攻就是最好的防守”的思想指导下，许多实战研修者只会硬打硬拼，而忽略了防守技法的运用，其后果往往是“杀敌三千”而“自伤八百”．．．[详细]

道人拳歌颂真功

峨眉武术有自己独特之处。明朝唐顺之在《荆川先生文集》卷二中载有“峨眉道人拳歌”一首，对峨眉武术描写得既生动而又形象。歌曰： “浮屠善幻多技能，少林拳法世稀有。 道人更自出新奇，乃是深山白猿授。...[详细]

栏目：武林门派

•  2017-03-18
•  峨眉真功夫
•  佚名
•  345

武当玄真功擒敌秘法

借中盘前冲力拧制敌术是武当玄真拳借力制敌术之技法，属道家武技中上乘制敌功法。与敌对峙中，应以静制动，设中盘空位诱敌，引敌入扣，后发制敌。当敌中盘攻势手攻入我空位时，即于闪避中采抓住敌手腕。搭...[详细]

栏目：武林门派

•  2016-02-29
•  精武
•  贺春林,张文佳
•  247

中国功夫如何使出真功夫 武术申奥存在诸多问题

　　这几天，首届世界武搏会正在北京如火如荼地进行着。这个聚集了武术、柔道、相扑、拳击等13个项目的运动会观赏性非常高，堪称世界“武林大会”。在欣赏精彩的表演时，武术申奥再次成为国人关注的焦点。　　武术申...[详细]

真功展深圳　期待再提高

由国家体育总局武术运动管理中心、中国武术协会主办，深圳贲亨科技发展有限公司承办的第二届全国武术功力大赛于2005年11月26-27日在深圳中华民俗文化村举行，来自全国各地39支代表队200余名武术功力高手进行了规...[详细]

武道真功截拳道

刀锋：朋友们，我们的第一颗新星就先介绍到这里，不知朋友们从中是否有些收获。喜爱“军营武苑”的朋友们请继续关注本栏目。一直以来，很多武术媒体对一代宗师李小龙自创的武术真功截拳道众说纷纭，下面一位...[详细]

太极真功紧与松

松是太极拳的第一要义，既是基本要求，又是终极的追求。松在太极拳中不是为松而松，松的目的是用，即为了更好地紧。拳中的松，不仅有说着容易做着难的特点，更有做着容易说亦难的感觉。即便是你明白了，做好了，...[详细]

真功夫“劲”

  作者写在前面：在这21世纪的科学发达新时代，武术要想适应时代发展下去，必须还原武术的技击本质实现竞技化，必须要走上科学化、现代化的道路才能得以繁荣发展。要将中国武术完全科学化、现代化，就应先对武术进...[详细]