战例示范6：敌我对峙，各立战势。敌方突然用左弹腿向我发起进攻，我方快速用右脚半路截击，待敌未及时防守之时，紧接上动，我方用右手的食指和中指狠狠戳击敌方眼睛（图30—33）。此时敌方严重受挫，趁敌...[详细]
许多人都知道是李小龙创造了世界武术史的辉煌,并且为世界武术的发展做出了不可磨灭的贡献。截拳道自诞生以来,一直受到广大自由搏击者的喜好和青睐。在中国大陆,特别是在上个世纪九十年代以后,全国各地狂热地刮起了一...[详细]
首先我们必须明确在街头巷战和生死打斗时的真正理念，因为一个人的实战观念认识不同，那么在实际打斗中所采取的手段和攻击效果就不一样。 当今有许多武术爱好者喜欢模仿电影里的一些武打动作，其实这些...[详细]
首先我们必须明确在街头巷战和生死打斗时的真正理念，因为一个人的实战观念认识不同，那么在实际打斗中所采取的手段和攻击效果就不一样。当今有许多武术爱好者喜欢模仿电影里的一些武打动作，其实......[详细]
很多人对自由式格斗存在误解。有人认为自由式格斗士是一群嗜血的魔鬼，有人认为他们是一群职业罪犯。如果这种古老、优秀的格斗术在人们心目中留下这样糟糕的印象，那真是太可悲了。因此，有必要拨开各种迷信和传...[详细]
训练教程基础知识短棍的选材：木棍，实力铁棍，空心钢管，合成塑料类，ASP甩棍。棍可以是圆柱形，也可以是带棱角的，但一定要结实，挥舞要顺手。替代品：树枝，雨伞，板凳腿，刀具等均可。棍子......[详细]
练练练是打斗能力提高的关键，思思思是训练节节提升的关键，悟悟悟是功夫不断超越的关键。任何高手都离不开自己的刻苦锻炼，使自己的身体与精神都达到更完美的境界，从而超越自身的限制，突破......[详细]
短棍握法握法就是用手握住短棍的方法。掌握正确的握棍方法，是学习短棍格斗的先决条件，其目的是便于运用手的握力和手指的控制能力，达到运用、控制短棍进行格斗。短棍的握法：四指弯曲握住棍子，拇......[详细]
身高不限制（一般个头不高的反而适合练武）但如果你身体偏瘦，这是首先要解决的问题。平时饮食应注意加强营养，多补充些热量高的食物。这个过程可能需要一段时间，你可以一边锻炼一边改善身体条件。根据我个人的经验...[详细]
开与合是太极拳中一个主要问题。开合任自由，练拳如长江流水，滔滔不绝。这是太极拳的基础功，无此，不能把拳练好。开合问题包括内气的开合、外形的开合及二者的关系：一、内气的开合（1）内气开：...[详细]
