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八卦掌中的八大掌，是屑先天八卦掌法。主要通过转圈换式的运动，强健身体，培元固本，掌握以掌为法，以走为用之能。后天八卦连环掌更强化其八卦掌之体用功能，将健身技击合为一体，训练和提高人体各部分的攻防能力，更直接简练的体现其八卦掌的技击要意。
后天掌式有形有意，动作简明，好学易练。演练时直趟反复，曲直相交，柔而不浮，刚而不僵，逆中求顺，顺中求巧，其趣无穷，其效无尽。
一、技法
后天八卦掌以技击为目的，动之多以刚为主，姿势舒展，招式巧妙，内涵丰富，要领独特。
(一)半步当先 跨步寓中
后天八卦掌起始时，一般是将前脚略抬起离地，用后脚的蹬劲催移前脚，向前淌泥铲出，平起平落，落步五趾抓地，然后后脚即时跟移，以保持身体向前涌动中重心之稳定。八卦掌步法是以左右两脚前进一次为一步，所以叫做半步当先。
它利用地面的反作用力向前冲进，在劲力上也由于使用了后脚的根节力，使得劲由腿到腰，由腰至臂，由臂至梢，发力雄浑劲整。如向后退时，也要先退后脚，前脚随即后移。
跨步离中就是当对方向我攻来时，一般不与其硬顶硬撞，而是向斜上方跨出，避开对方正面的冲撞攻击，引劲落空，导致其失去重心，我则迂回至其侧面，乘其重心未稳又未及变招之时，前步插裆，抢占中央，向其直发猛击。
(二)柔身松活 轻灵敏捷
后天掌式在训练中要求做到心平气和，柔身松活“柔”肢松体，才能气血顺通，经络舒畅，松柔劲生，劲随意动。同时“柔”也有与“揉”相通之意，指在运动中不断拧旋揉屈体态，使体内产生强大预应力，不仅能抗击外来的巨力冲击，而且将内劲源源不断地激活调动出来，迅速予以猛烈反击。
通过后天掌式柔身技的训练，从而使在运动中，轻灵中不失稳沉，松柔中而又柔而有骨。上盘臂掌，柔屈屉放轻灵敏捷，中盘腰身，拧转屈揉转动松活，下盘腿脚，摚铲跃蹬稳固沉实。三盘紧密配合，身随步动，掌随身变，上下相随，周身浑然一体。在与人对敌中，动作轻灵敏捷，揉伸随心，妙用无尽。
(三)以刚为主 外动内静
后天八卦掌运动中应要做到动静结合，柔化刚发，以刚为主，刚柔兼备。动敌之将动，静敌之先静，外动内静。在动中观敌，动中运变。因势制宜，以游击和迂回方式向对方发起迅猛攻击。运动中一动无不动，肩腰膝胯脚密切协调；在对敌用招时，或避正就斜，或以斜取正，随机应变发人于无意无形。
后天之动以刚为主，但也要刚柔相济，刚柔变换顺势通意，浑然一体。对方用柔劲时，我则以刚对之，他若用刚劲时，我则用柔劲吸腰稳步而化。在一切变招换式中，均应劲意相随，揉转引化，绞弧滚点，在发招的落点上像蜻蜓点水，一沾即起，调动全身潜力迅速反击。柔蓄生刚，柔化刚至，刚而不滞，酌情采用惊弹力、抖擞力、爆炸力或旋转力施以威力无比的刚性打击。
(四)三尖相照．劲线贯一
在对敌用招时，须眼观六路(即四方上下)，耳听八方(即四正四隅)，以一人之能而要顾盼多方，稍有疏神，就难以应付，而后天讲究劲线贯一，使己始终处于易守易攻之
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