大成拳崩拳解秘

崩拳，原为形意五行拳法(劈拳、崩拳、钻拳、炮拳、横拳)之一，因形意大师郭云深有“半步崩拳打遍天下”之美誉，使崩拳在中国武坛成为最为著名的拳法之一。

大成拳宗师王芗斋系郭云深弟子，他在创立大成拳时，保留了形意五行拳法，同时对其练法 与用法进行了改造，使之具备了崭新的风格。

研究任何一种拳法，必须首先明了它的劲力是如何运行的。崩拳的劲力如同弯弓放箭又如弹弓发射泥丸。现以射箭为例：射箭时，首先弓弦与弓身要反向拉伸，蓄存巨大的弹力，然后弓弦处突然放松，箭杆被崩弹射出。发放崩拳与射箭劲力相同，以练习时为例：前手成掌，五指自然撑开，掌心向前，在胸部高度水平前推，后手握空拳，在腰部高度水平回拉。此时两手的劲力恰与射箭相仿，前手如同向前推着弓身，后手如同向后拉着弓弦，两手之间形成二争力。然后，前手回拉，同时后拳向前发出，如同箭杆应声射出。(练此功时，应注意身体的动作与后拳是一致的，也就是说后拳回拉时，身体回拉，后拳前击时，身体亦向前。实际上，严格来讲，后拳是由身体带动而行的。)

知道了崩拳的劲力，再来看崩拳的练法与用法。

大成拳任何一种技击法的锤炼都必须有桩功的支持，因为桩功才能使人具备功力、速度、快速反应等一系列基本技击能力。这些基本技击能力是参加技击活动的必要条件，而不同的技击方法(如崩拳等等)只是攻防形式有所区别而已，还有一点，大成拳任何一种技击桩皆可锻造习练者的基本技击能力，但有时候，为了在一段时间内集中精力练习某一种技击法，练者可以选择劲路相近的桩功，如练崩拳应选择浮云桩。

浮云桩练法简单介绍如下：两脚稍息姿势站立，左脚在前右脚在后，左脚跟稍离地，右脚落实，两脚力量之比为前三后七。两手臂环抱胸前，左手稍高约与肩平齐，右手稍低，两手十指自然撑开，掌心向下，虎口相对。目光顺左手腕上方向远处平视(这里简介的是浮云桩左式，右式须改变方向)。站浮云桩时，仿佛伫立云端，全身上下皆倚靠在柔软的云絮中，两手有撕、拉、拧、裹的意念。

除去桩功之外，还须练习崩拳试力、崩拳单操手与崩拳发力。

崩拳试力练法如下：    以浮云桩左式姿势站好，腰部旋转带动上身向左稍转，同时右手变拳，以右肩摧动右拳向左脚尖指的方向击出，出击时右拳高度约与腰部平齐。左手依然为掌，掌心向下，在右拳出击同时，顺右小臂上方约二、三寸高度向右拳相反方向回拉，拉至靠近右大臂。注意右拳出击时右臂不要完全伸直，肘弯处应保持一定弧度。然后身体右转，右拳变掌，掌心向下，左掌变拳，双手变为右在上，左在下。在身体右转同时，以左肩摧动左拳向左脚尖指的方向出击，出击同时右掌顺左小臂之上约二、三寸高度回拉，拉至约靠近左大臂。如此反复练习(右式须改变方向练习)。做试力时，动作力求缓慢，认真体会每一细微动作的力量变化。

崩拳单操手：在崩拳试力的基础上，加快动作的速度。锻炼此功，目的在于使功法动作熟练，渐至连贯自如，乃至可从容地